情说App

与你相伴成长

回归自我

徐娟

回归自我

0温暖

0回答

#

焦虑怎么办

相关回答

王义丽

鸟儿向往天空的宽广鱼儿向往海洋的深邃花儿向往田野的浪漫无边的天空任由鸟儿驰骋深邃的海洋包容鱼儿探索浪漫的田野欢迎花儿飞舞驰骋的鸟儿向往深邃的海洋探索的鱼儿遥望宽阔的天空飞舞的花儿入住空无的心灵腾飞的鸟儿潜入深邃的大海大海为鸟儿开出了朵朵浪花欢腾的鱼儿畅游辽阔的天空天空为鱼儿飘来了七色彩云飞舞的花儿落在温暖的心房心房为花儿迎来了四季如春

和钰蓉

大大方方地去表达自己的需求和情绪是建立自我边界的第一步。

李春娣

急于下结论的一个极端例子就是把什么事情当往坏处想。举个例子，如果你的伴侣没有回复短信，你可能会觉得对方生你的气了。进而你会觉得对方不想和你说话，因为她藏着一些不可告人的秘密，比如她不爱你了。你可能觉得这段感情彻底完了，你只能孤独终老在父母家的地下室里度过残生。这个例子很极端，但是却揭示了急于下结论的人的跳跃式逻辑。为了不要揣测旁人的想法，你可以开诚布公的与人交谈。不要对对方心怀抱怨或指责，问清除事实。举个例子，你可以发信息给伴侣，“嘿，你有什么想和我说的吗？”如果对方给予否定回答，请相信对方。为了避免随便揣测未来，或者过度悲观消极，请仔细检查每一步思绪的逻辑。你的猜测有依据吗？现实是否与你的想法一致？

金素红

每个人活着都不容易，多多站在他人的立场，想想我们跟他人说的话是否合适，我们让他人做的事是否合理，我们给他人留的作业是否恰当。多多换位思考，理解他人，也是提升自己智慧的一个通道否则最后控制了他人，也困住了自己。为他人排忧解难自己就会春风化雨，否则，生命就在我们一次又一次的拥有权利的无所谓中耗散了他人，也迷失了自己

孙晓芳

这个世界原本的样子已经存在，我们要做的是客观真实的看到它，这里的客观不是带有某种价值观去看，而是脱掉所有有色眼镜去看，包括自己的眼镜。当你能客观中立的看人事物，你就收获了自由，心灵上的自由。

张丽坤

恭祝小伙伴们：元宵节快乐

你来说说自己想法吧