情说App
与你相伴成长
打开APP
回归自我
徐娟
回归自我
0温暖
0回答
#
焦虑怎么办
相关回答
王义丽
鸟儿向往天空的宽广 鱼儿向往海洋的深邃 花儿向往田野的浪漫 无边的天空任由鸟儿驰骋 深邃的海洋包容鱼儿探索 浪漫的田野欢迎花儿飞舞 驰骋的鸟儿向往深邃的海洋 探索的鱼儿遥望宽阔的天空 飞舞的花儿入住空无的心灵 腾飞的鸟儿潜入深邃的大海 大海为鸟儿开出了朵朵浪花 欢腾的鱼儿畅游辽阔的天空 天空为鱼儿飘来了七色彩云 飞舞的花儿落在温暖的心房 心房为花儿迎来了四季如春
和钰蓉
大大方方地去表达自己的需求和情绪是建立自我边界的第一步。
李春娣
急于下结论的一个极端例子就是把什么事情当往坏处想。举个例子,如果你的伴侣没有回复短信,你可能会觉得对方生你的气了。进而你会觉得对方不想和你说话,因为她藏着一些不可告人的秘密,比如她不爱你了。你可能觉得这段感情彻底完了,你只能孤独终老在父母家的地下室里度过残生。这个例子很极端,但是却揭示了急于下结论的人的跳跃式逻辑。 为了不要揣测旁人的想法,你可以开诚布公的与人交谈。不要对对方心怀抱怨或指责,问清除事实。举个例子,你可以发信息给伴侣,“嘿,你有什么想和我说的吗?”如果对方给予否定回答,请相信对方。 为了避免随便揣测未来,或者过度悲观消极,请仔细检查每一步思绪的逻辑。你的猜测有依据吗?现实是否与你的想法一致?
金素红
每个人活着都不容易, 多多站在他人的立场, 想想我们跟他人说的话是否合适, 我们让他人做的事是否合理,我们给他人留的作业是否恰当。 多多换位思考, 理解他人, 也是提升自己智慧的一个通道 否则最后控制了他人,也困住了自己。 为他人排忧解难 自己就会春风化雨, 否则,生命就在我们一次又一次的 拥有权利的无所谓中 耗散了他人, 也迷失了自己
孙晓芳
这个世界原本的样子已经存在,我们要做的是客观真实的看到它,这里的客观不是带有某种价值观去看,而是脱掉所有有色眼镜去看,包括自己的眼镜。当你能客观中立的看人事物,你就收获了自由,心灵上的自由。
张丽坤
恭祝小伙伴们:元宵节快乐
!
你来说说自己想法吧