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回归自我
徐娟
回归自我
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焦虑怎么办
相关回答
冯二玲
一、再贵的东西➗365都会变得很便宜， 再小的努力✖️365都会变得很伟大。 二、坏脾气的减少，意味着你在长胸怀； 坏习惯的减少，意味着你在长智慧。
李丽丽
来访者对我们心理工作的信任和厚爱是对我们工作最大的鼓励！ 感恩来访者对我们心理咨询工作的高度赞誉和认可
我会继续努力为更多的人群提供专业的心理咨询服务！
冯明芬
很多人离婚，不是你遇到了错的人，而是你遇到了对的人，也没有去经营他。你拿了一手好牌，却打了个稀巴烂。在婚姻里面可能经营我们的爱情比选择更重要，很多人在婚姻里总是比较理想化的，幻想下一个会比这个更好。往往换到下一个是一个二手的，你这样想，一手的设备你都用不好，你用一个二手的怎么能用好呢？ 婚姻是需要经营的。首先是浪漫期，两个人谈恋爱，彼此投射了很多的理想，通过现实很多理想浪漫就破碎了，光晕就散了，一地鸡毛，然后去进入到权利争夺期。很多夫妻关系的问题是争夺在家里谁是“男人”，就是在冲突中共同建立一个“我们”。权利争夺期过后就会去到共同创造期，共同创造一个各自不同于我们原生庭的核心家庭。在这个家庭里，你不是父亲的儿子，在这个家庭里，你也不是母亲的女儿，你是这个家的男主人和女主人。然后再升华期。升华浪漫权力争夺，共同创造再次循环，这就是我们的亲密关系。所以，婚姻第一是选择，第二是经营。
胡星星
假期前最美的时光
冯二玲
第409天 自我悲悯三步骤 心理学教授克里斯汀·聂夫说过，“自我悲悯即是坦然面对自己的痛苦并产生共鸣，在乎并善待自己，对那些痛苦和缺陷抱有客观理解的态度，认识到这一切都是人之常情。” 首先是自我理解和宽恕。理解自己的问题行为与童年创伤的联系，原谅遭受过虐待的自己，逐渐摆脱内心的羞耻感。 然后，要学会接纳不完美的自己，用积极的自我鼓励取代消极的自我评价。 最后，学会关爱自己，让自己沐浴在幸福和快乐中。
赵莎莎
种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在，心理咨询也一样，很多人咨询了一次就期待改变几十年的情绪和心情，其实世间的任何事情都没有快速的捷径和速效药，所以无论何时何地此刻开始就是蜕变就是觉知。
你来说说自己想法吧
