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人生是一场修炼，弱者随波逐流，强者逆流而上，拥有于千万人

郭玉玲

人生是一场修炼，弱者随波逐流，强者逆流而上，拥有于千万人吾往矣的勇气，方有出众于千万人的可能。愿你在繁杂的生活中，做独一无二的自己。

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相关回答

曾庆雪

最近总感觉心里沉甸甸的？一点小事就烦躁、失眠，或者莫名低落？其实，这和身体感冒一样常见。承认需要帮助不是脆弱，是勇敢的第一步。你值得拥有更轻松、更清晰的内心世界。专业的倾听与引导，或许就是那束照亮迷雾的光。主动寻求改变的你，真的很强大。可以一起聊聊看？

田大朋

人心复杂难测，世事冷暖无常。所以啊，不必讨好谁，也不必在意谁，做好自己就好，剩下的交给良心与时间。

李敏

自爱不是终点，而是所有健康之爱的起点和基石。它是一种深刻的内在关系——你如何对待自己。当你能够以善意、接纳和尊重对待自己时，你才真正具备了去爱他人、并被他人健康地爱着的容量和能力。这不是自私，而是对生命最根本的责任和智慧。

段晴娜

无助感是个体在反复经历无法控制的负面事件后，形成的“无论如何努力都无法改变结果”的认知偏差，进而伴随情绪低落、动力丧失的心理状态。在人们生活中，长期考试失利、频繁求职失败、持续处于压抑环境，人际关系紧张等等，都可能诱发无助感。

翟桦

不管是身边的朋友，还是接待的来访者，我经常会听他们说“累”，具体问问到底是什么事搞的他们这么累，听了半天好像也就是凡人的日常，并没有什么特别。但由于自己是个心理工作者，观察思考成为习惯，经过对这类人群的观察，我发现了他们总觉得“累”的一个原因。这些总觉得累的朋友，往往是在各方面都很注意的人，守规矩，识大体，顾大局，礼貌友善，和蔼可亲。有素质，有修养，道德标准高，对自己尤其要求高。这样的人在与别人打交道时，其实是在用一个“虚假自体”在与对方互动，就是他一定要做出“我是什么某种样子的”，而且这种模式已成为他自动化的反应，他对此己丝毫没有觉察，完全是下意识反应。比如：见到同事，不管当时心情好不好都会露出标准的微笑；与朋友在一起，永远都是那个很会照顾大局、顾及对方感受的人，不管当时你是否愿意；父母面前，永远都是听话、懂事，体贴孝顺的孩子，不管当时对父母有多反感、多怨恨。因为总要做出一种“我是……样子的”，所以会很累，所以消耗很大。可是，想要让他们放下这个“虚假自体”是很难的，因为在他们的内心里，会觉得“真实的我”可能是不可爱的，是不会被别人接纳喜爱的，用那个“真实自体”与别人互动，可能会破坏关系，会显得很蠢，显得鲁莽。其实他们真正的问题是：不能全然地接纳自己，不爱自己。因此也不能放松地做自己。当不能放松接纳时，必然是紧绷对抗的，也一定是很消耗的。

李娟丽

你来说说自己想法吧