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自尊,亦称“自尊心”、“自尊感”,是个人基于自我评价产生
宋艳
自尊,亦称“自尊心”、“自尊感”,是个人基于自我评价产生和形成的一种自重、自爱、自我尊重,并要求受到他人、集体和社会尊重的情感体验。自尊是人格自我调节结构心理成分。自尊有强弱之分,过强则成虚荣心,过弱则变成自卑。
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陆丹
生活本繁杂,不必事事挂心。“无心” 并非冷漠,只是智慧的处世。学会对不重要之事释然,不过分纠结于细枝末节。
朱丽娜
等待,倾听,与真自体连接……在咨询中、或者咨询以外,他们才开始感受到,有人在场,而不是一片荒芜。
赵莎莎
生活里总有种“口是心非”的挑衅: 伴侣明明在乎你,却放话“你爱怎样就怎样,我才不管”; 朋友想借你东西,明明宝贝得很,偏说“你这玩意儿一般,我要不要都行”; 父母担心你加班,开口却是“整天就知道工作,连命都不要了”。 或许,你大概率也遇到过这些人:明明想亲近某人,却故意装高冷疏远;担心对方身体,说出口的却是指责;嫉妒别人的成就,表面却要拼命夸赞。 其实这些不是真的否定或敌意,而是心理学上常见的心理防御机制。 “反向形成”,简单说就是“心里想的是 A,嘴上却说成相反的 B”。 什么是反向形成? 反向形成是指,个体内心产生不能被接受的欲望、冲动或情感时,通过表现出完全相反的态度或行为,掩盖真实心理活动,避免内心冲突和焦虑。 这个概念由精神分析学派创始人弗洛伊德提出,是心理防御机制的重要一种。 心理防御机制核心是缓解心理冲突,而反向形成的特点是“用相反行为掩盖真实想法”。 但是要区分反向形成和撒谎哈。 撒谎是故意编造虚假信息骗他人,比如没做作业说“做了”; 反向形成是自身可能未察觉的心理反应,比如因害羞故意疏远喜欢的人,甚至自己都觉得“我讨厌他”。 心理学家安娜·弗洛伊德在《自我与防御机制》中进一步解释,反向形成的关键是“压抑+反向表达”: 把不被接受的真实想法压到潜意识,再用相反行为表现,久了甚至会相信这种“反向态度”。 生活中例子很多:内心自卑却装得盛气凌人;孩子想获父母关注却故意调皮;职场新人想融入团队却装高冷不说话。 其本质是“极端自我保护”——真实想法或情感太脆弱、不被接受,只能用相反的“铠甲”包裹自己,避免受伤。
邢娜
(最好的感情,是初见时的心动,是相知时的欣赏,是熟识后的接纳,是平淡后的相守) 我们先来做个小测试:请你回想一下,在亲密关系中哪种情况让你感到安心:是深夜哽咽时他默默伸过来的手臂;是你说“我好像失败了”后她毫不犹豫的“没关系啊”还是……总之,当你想到TA的时候,心里是感到温暖、踏实,还是隐隐有些不安,甚至想逃避?你的答案,透露的是你在亲密关系中的“依恋模式”。很多人以为,爱是一种感觉,感觉没了,爱就散了。但心理学告诉我们:爱,更是一种可以习得的能力。而最好的爱情,是一场有迹可循的“依恋进化史”。 最好的感情,的确始于一次心动,但绝不止于一次心动。它需要穿越欣赏的滤镜,经历接纳的考验,最终抵达相守的平静。 原创 晓宇学心理 晓宇心理成长 2026年1月3日 21:17 黑龙江 2人 在小说阅读器中沉浸阅读 你好呀,欢迎来到晓宇的心理空间今天我们来聊聊依恋理论 我们先来做个小测试:请你回想一下,在亲密关系中哪种情况让你感到安心:是深夜哽咽时他默默伸过来的手臂;是你说“我好像失败了”后她毫不犹豫的“没关系啊”还是……总之,当你想到TA的时候,心里是感到温暖、踏实,还是隐隐有些不安,甚至想逃避?你的答案,透露的是你在亲密关系中的“依恋模式”。很多人以为,爱是一种感觉,感觉没了,爱就散了。但心理学告诉我们:爱,更是一种可以习得的能力。而最好的爱情,是一场有迹可循的“依恋进化史”。
傅益红
你相信吗? 当你的思念从没停过, 说明对方心里也有你。
梁芳
没有一种批判比自我批判更强烈,也没有一个法官比我们自己更严苛
你来说说自己想法吧