情说App

与你相伴成长

不要让别人否认的目光扰乱你内心的平静。这世上有两种人：

张建娥

不要让别人否认的目光扰乱你内心的平静。这世上有两种人：一种人会消耗你的能量和创造力；另一种人会给你能量，支持你的创造，或者只是一个简单的微笑。拒绝第一种人。让自己快乐起来，去做自己想做的人。有人不喜欢，由他去吧。快乐是一种选择—你的选择！活着不是为了取悦他人。

0温暖

0回答

相关回答

何文

图式是我们组织自己的知识、信念及过去经验的认知结构，它提供了理解未来事件和经验的框架(Cantor & Mischel, 1979)。认知疗法的重要研究者之一贝克（A. T. Beck）认为，图式是一种稳定的认知结构，其中的某些内容可能是核心信念，有时也将图式等同于核心信念，如“我是一个无能的人”。图式具有个体差异性，但同时又具有共同性。例如，抑郁的图式常包括剥夺、挫败、失落、无价值等主题。有证据表明，那些觉得自己没归属感，或者觉得自己有缺陷、觉得自己不好或者不可爱的人，抑郁的程度更高(Carey et al., 2019) 。说直白些，上面这些负面的感受本身就是和抑郁相关的图式。所以预防和扭转这些负面想法才是最重要的！这也是心理咨询可以为你提供的帮助。参考文献： Bishop, Younan, R., Low, J., & Pilkington, P. D. (2022). Early maladaptive schemas and depression in adulthood: A systematic review and meta‐analysis. Clinical Psychology and Psychotherapy, 29(1), 111–130. https://doi.org/10.1002/cpp.2630 Cantor,N.,& Mischel,W.(1979).Prototypes in person perception.In L.Berkowitz(Ed.),Advances in experimental social psychology(Vol.12,pp.3-52).New York: Academic Press.

赵莎莎

当你陷入烦恼时，若这个烦恼有解药，那唯一的解药便是——不断的认识你自己。观察自己身边的人以及自己与人相处的模式就是很好的途径。你可以感受和探索一下自己与他人的关系是充电还是耗电，为什么有些关系及即使处于耗电状态，我们依旧无法终结，我们在关系中有多少人格面具，我们花了多少精力维护面子，我们对别人的态度是亲近，回避还是对抗，我们是否能够处理好人际关系的边界等。这些探索可以帮助我们看清楚自己人格中的一些特质，如性格，习惯，信念以及人际关系中存在的问题或隐患。

史晓艳

祝大家：投射时有人认同移情时有人回应防御时有人不退缩攻击时有人不逃离无论垂直分裂水平分裂亦或没有分裂在2024年不缺自体客体所求皆有回应！

彭水明

  “你怎么啦，生病了吗？”我在一旁看着趴在桌上的她问道。   “没事，就是和对象有点小矛盾。”她起身小声地告诉我，“之前有老师跟我说只要不影响学习的恋爱，就可以慢慢谈，现在总感觉哪里不对劲。”   “不要紧，你跟我讲，或许我能帮你一点！”我笑着道。   “老师，您怎么看待恋爱？”   “我觉得恋爱是美好的，我不反对恋爱，古往今来，爱情一直就是人们心中的美好所在，人活着就是要追求心中所爱，一个追求爱的人，说明她心中有爱啊！”   “哈哈，老师，那您就是支持我们早恋呗！”她突然笑道。   “我只支持你们追求美好！”   “那早恋就是美好的啊！”   “恋爱是美好的，早恋不一定！”   “怎么理解呢？”她疑惑道。   “你看早恋的‘早’说明了什么？”   “说明了时间啊！”她立即答道。   “是的，说明时间早，也就是不成熟，就像一朵花刚打苞，人就把它摘了，也就看不到它完全绽放的美好，也不会摘到成熟的果实。”   “时机很重要！”她脱口而出。   “对！做任何事要把握时机！”我笑着说道，“要在正确的阶段做正确的事，结果才会好，不然，只有后果。”   “是的。”她点了点头。   “你们的心头有一颗爱的种子，目前那颗爱的种子处于花苞，你应该去好好去保护她，让它在合适的时节去开放。”   她若有所思地点点头。  

孟月欣

作为父母的孩子，想象在你成长的过程中这样一个画面，你的爸爸妈妈蹲下来，看着你的眼睛，说：“孩子，无论你的成绩是100分还是30分，你都是我的孩子，你不会因为有100分而更有资格做我的孩子，也不会因为30分，你就没有资格做我的孩子。孩子，无论你的成绩是多少分，你都是爸爸妈妈最爱的宝贝。但是，孩子，学习是你的责任，爸爸妈妈交还给你啦，你要为自己的事情负起责任哦。” 又或者想像，在你的成长过程中，爸爸妈妈看着你的眼睛，摸着你的肩膀，或者蹲下来，微笑着对你说：“孩子，你就这样，就是我们最重要的一份子。孩子，你不需要改变，你就这样，爸爸妈妈，就可以爱你。”想像在你的成长过程当中，你的父母用这样的一种方式凝视着你。我会说这样的一种凝视，就是一种祝福。透过父母的眼睛，凝视我的眼睛，祝福我的眼睛，在我们的身体中心里灌溉着祝福，然后我们会被祝福在这个世界上，拥有了我在这个世界上被尊重，被赋予人性对待的价值。一个有自尊的人，更容易和愿意为自己的行为负责任，更努力的去找办法、想办法，做出更好的改变。如果你回到这样的成长中，父母这样对待你，你会有一个怎样的不同呢？你如何看待自己呢？你内心的体验又是怎样的呢？当你进入世界你又会怎样的去呈现你自己呢？所以，人是不会改变的，除非被看见。之所以不改，之所以抗拒，那是因为该看见的没有被看见。所以邀请现在作为父母的你，需要把这样的洞见和练习，带到我们和孩子的关系当中。

王冰冰

给同学起绰号，尤其是带有一定歧视性和侮辱性的绰号，很可能给别人造成伤害。参与恶搞和起哄的同学，未必有很强的主观恶意，但他们在无形之中，已经对无辜的同学造成了心理阴影。很多成年人的心理问题，都与早年某些不堪回首的经历有关，而那些问题的制造者，往往就是身边的同学。如果家长或老师不能及时制止伤害，帮助学生走出困境，将来想抹去伤痕，将会无比困难。校园语言暴力的危害性不容小觑，社会必须对这类“软暴力”保持足够的警惕。每个人都有可能成为这类“软暴力”的受害者，我们要向这种行为说“不”。

你来说说自己想法吧