做为一名咨询师，在来访者讲述自己故事的时候，感觉难过流泪

刘丽艳

做为一名咨询师，在来访者讲述自己故事的时候，感觉难过流泪，也是常见现象。就像我们在看电视剧中流泪一样。关键是带着觉察，自己的流泪是在为来访者流泪，还是触碰了自己的过往。是为来访者而流泪，是共情，需要保持清醒的理智，及时抽离先跟后带，把来访者从那个痛苦的场景带出来，不要陷进去。只有带出来才能解决问题。如果是为了自己，那就要处理自己的这个情节！及时抽离会让咨询师保持清醒的状态，能够结合又是共情的需要。所以，能够掌握抽离与结合的转换时机，这样对于来访者的支持，会起到非常好的效果！咨询师本身会有自己的主观认知，也会有很多情节。能够分辨出是自己的还是来访者的，会让咨询目标更容易去向有效！

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许珂

大多数人看到此话题，可能不愿意多做思考，在面临选择时，内心的答案可能也远非“是或否”、“选或不选”那样简单。可是，往往越是这样不会引起过多思考的问题，越容易引起精神分析的好奇。欢迎留下你的看法。

薛静

人有四商智商：是对⇢认知智能⇠的测试，反映的是人的观察力，记忆力，思维力，想象力，创造力，分析问题和解决问题的能力情商：包含了自制、热忱、坚持、自我驱动、自我鞭策的能力： 1.觉知自己情绪的能力，这是情绪智能的核心 2.控制自己的情绪，使之适时适度的表现出来 3.激励自己调整情绪的能力 4.了知他人的情绪和需求的能力（这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础） 5.调控自己与他人的情绪反应的能力灵商：是指人类的心灵智能，就是对事物本质的洞彻能力，超越逻辑思维的顿悟能力和直觉能力德商：是指知行合一的能力，他决定人类如何将普遍适用的一些原则运用到个人的信念，愿景和行为中去。包括体贴，尊重，容忍，宽容，诚实，负责，平和，忠心，礼貌，幽默等一切美德学习成长开发四商潜能

李亚双

我允许，我允许任何事情的发生!我允许事情是如此的开始，如此的发展，如此的结局。因为我知道所有的事情都是因缘和合而来，一切的发生都是必然。如果我觉得应该是另外一种可能，伤害的只是自己。我唯一能做的就是允许。我允许别人如他所是，我允许他会有这样的所思所想，如此的评判我，如此的对待我。因为我知道他本来就是这个样子，在他那里他是对的。若我觉得他应该是另外一种样子，伤害的只是自己。我允许我有了这样的念头，我允许每一个念头的出现，任它存在任他消失。因为我知道念头本身本无意义，与我无关，他该来会来该走会走。如果觉得不应该出现这样的念头，伤害的只是自己。我唯一能做的就是允许!我允许我生气了这样的情绪。我允许每一种情绪的发生，任其发展任其穿过。因为我知道情绪只是身体的觉受，本无好坏，越是抗拒，越是强烈。如果觉得不应该出现这样的情绪，伤害的只是自己。我唯一能做的就是允许!我允许我就是这个样子，我允许我就是这样的表现，我表现如何，就任我表现如何。因为我知道外在是什么样子，只是自我的积淀而已。真正的我智慧具足，若我觉得应该是另外一个样子，伤害的只是自己。我唯一能做的就是允许!我知道我是为了生命在当下的体验而来。但每一个当下时刻，我唯一要做的就是全然地允许全然的经历，全然地享受!

尤四海

自我边界是一个心理和哲学的概念，它描述了一个个体对于自己的事务和他人的事务之间的区分和界限。从心理学角度看，自我边界是指个体对自己情绪、思想、身体和个人空间的认知和保护。从哲学角度看，自我边界涉及到个体对于自己行为和责任的认知，以及对于他人行为和责任的接受。自我边界的功能主要包括： 1. 保护个体免受外部压力的影响，维持个体的独立性和个性。 2. 帮助个体区分哪些是他人的责任，哪些是个人的责任，避免过度承担他人的情绪和问题。 3. 提高个体的自尊和自信，使个体更加明确地表达自己的需求和意愿。 4. 促进健康的人际关系，减少冲突和误解。

白雪峰

人们常说，怕什么来什么。对应到心理学，这个现象就是“瓦伦达效应”。瓦伦达是一个表演高空走钢索的艺术家，从业多年，从未出过事故。73岁那年他决定退休，并举办了一场告别演出。上场前，因为太看重这场演出，他不断提醒自己说: 千万不能失误，不能失败！过度的紧张，使他竟在一个简单的动作中失误，不慎从高空坠下，付出了生命的代价。惨剧发生后他的妻子说：我就知道这一次一定会出事，因为他上场前总是不停地念叨。而以前每次成功的表演，他总想着走钢索这件事本身，而不去管这件事可能带来的一切。人的压力，往往来自于太看重得失与结果。患得患失，是一种精神内耗。当放下得失，着眼当下，心态顺了，工作和生活自然也就顺了。做人心宽，做事淡定。

薛昭霞

有这样一个故事分享给大家有一个年轻人去一家店里买碗，他听人说过一个小窍门，拿一个碗去轻轻碰撞另一个碗，如果发出的声响十分清脆，这个被撞击的一定是个好碗。于是他顺手拿起一个碗，与其他碗轻轻相碰，不料，每次都只能听到沉闷、浑浊的声音。他挑遍了店里所有的碗，竟然没有一个是好碗。老板看到他的检验方法，笑着递给他一个碗，说:“年轻人，把你手上拿着的那个碗给我，用这个碗再去试试。”年轻人没有想太多，他接过老板递来的碗重新尝试，这一回，每个碗都在碰撞下发出清脆悦耳的声音。他不解地问老板原因，老板笑着说:“你最初当成检测标准的碗本身就是次品，它跟任何一个碗碰撞的声音当然都是浑浊的。看来，你虽然知道这个窍门，却不知道运用它的前提--如果想得到一个好碗，你首先要保证自己拿的是一个好碗。”

你来说说自己想法吧