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与你相伴成长

在一般人的想象中，心理咨询的过程是，咨询师指点他人人生的

赵娜

在一般人的想象中，心理咨询的过程是，咨询师指点他人人生的丶解读答疑的过程，流畅而清晰。而实际上，这个过程就像行走在雨夜的山路上，双方都可能一次次跌倒，又一次次爬起来，就这样相互搀扶着，直到在某一个不期然的时刻，到达山顶，见到曙光。也许这个咨询师陪你终也未能见到曙光。。。心理咨询师并不掌握来访者的问题的具体答案，一切答案都尚在路上，需要双方共同去寻找。心理咨询只是提供一种关系的平台，在这个平台上来，来访者一方尽情展现他的可供观察，分析和修正的爱恨情仇。。。

1温暖

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石萍

温暖了

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心理咨询

相关回答

那晓旭

大多数人都愿意盲从，好像世界上最安全的事就是让自己消失在“多数”之中。 -- 李娟《冬牧场》

那晓旭

不与善妒者相处，避免引祸上身；不与刻薄者相处，坚定走好自己的路；不与带偏见者争辩，尊重不同的意见。

孙海霞

女儿作业是难题自己一直不是鸡娃家长，不会逼迫孩子写自己的卡点是孩子放假不写，第二天早上上学，不去了，在拼命写作业，弄得我每次都迟到上班。我是担心孩子不写作业到了学校挨老师批评，自己是不舍得孩子吃苦啊于是，我开始明确的告诉孩子，妈妈会早上七点半就去上班，不会再多等你。这样说了的好好的，到了早上女儿一哭一闹一求，自己就乱了，几次都没有很好执行下去。今天早上自己终于轻松做到了。感受自己不再背负孩子，内心非常轻松。

胡星星

终于明白你无法安慰一个什么都知道的人毕竟他太懂了所有的安抚他都在心里反驳

赵莎莎

你可以给自己安排一个正念日。什么叫正念日呢？一周里面找出一天的时间来，这一天要时刻提醒自己保持正念，起床的时候告诉自己，今天是我的正念日，我要能够感受到我在起床，洗脸的时候知道我此刻在洗脸，吃饭的时候知道我此刻在吃饭。你可以生气，生气的时候要知道自己此刻在生气。怎么样能够让自己以最快的速度不生气？知道自己生气的那个人就能不生气。当你生气的时候，你能够站出来看着自己说，我此刻又在生气了，当你盯着自己说我此刻又在生气了的时候，那个生气的人就不生气了。如果没有观察者，你任由自己生气的情绪带动着你去生气，你就永远停不下来。你必须要能够面对自己的痛苦，而且除了面对之外，还要照顾它们。我们的负面情绪和我们的正面情绪一样，都是需要我们照顾的情绪，都是我们人生的一部分。你能够好好地照顾你的负面情绪，就像照顾一个孩子一样，这个负面情绪就会慢慢的越来越懂事，它会跟你和平相处。而当你出现负面情绪的时候，你往往想要压制它，跟它吵架；或者被它控制，要跟它打架；然后忍住不发火。憋着会憋出病来的。你要关照他，说我又生气了，我又嫉妒了，我又贪着了。

梁春霞

个体心理学家阿德勒在《自卑与超越》中提到的一个自卑情结，他的定义是：当某一个问题超出个体的适应程度或能力范围，并且承认绝对无力解决的情况下，就会产生自卑情结。我分享的目的其实是想重新为自卑这件事情正名，自卑其实就是在描述一种人人都可能会遇到的现实状态，是我们的基本情绪之一，不应该把它妖魔化或者贬低化，好像自卑是一种负面的概念。它其实就像我们受到伤害的时候会悲伤难过一样，不是因为缺陷而致，就是一种正常的、合理的情绪。有了这种情绪，也不要发誓消灭它，而是要像难过悲伤时一样，学会寻求支持，学会安慰自己。而自卑这种情绪其实从某种程度上来说，应对起来要更简单，那就是理解它，理解我们究竟在什么地方遇到了困难，仅此而已。

你来说说自己想法吧