情说App

与你相伴成长

英国诗人约翰·邓恩曾说：“没有人是一座孤岛，谁都无

李芳君

英国诗人约翰·邓恩曾说：“没有人是一座孤岛，谁都无法自全而活。”人活一辈子，谁也无法做到真正的与世隔绝。我们难免会陷入困境和低谷，需要求助外界，麻烦他人。欢迎咨询

0温暖

0回答

#

我需要心理咨询吗

相关回答

石萍

一名专业的心理咨询师，通常都会在自己的咨询工作和日常生活之间划出一条清楚的边界。在咨询室里面给来访者做咨询的时候，我们是专业人员，会打开自己的专业理论通道，用我们学过的理论，尽我们所能去理解来访者说的每一句话、每一个动作，然后通过专业的提问激发来访者的自我思考。一般来说，上面这种专业的“观察、听取、分析和反馈信息”的工作模式，正规的心理咨询师也只会在咨询室里，在跟来访者做正儿八经的咨询时才会开启。在咨询室外，心理咨询师就是普通人。我们也会有自己着迷的东西，也会有喜怒哀乐，也不过就是我们孩子的爸妈，我们父母的孩子，我们同胞的兄弟姐妹罢了。我们在听到一件有意思的事的时候，可能也会饶有兴趣的去八卦，但也仅限于八卦而已。 —刘亮

冯二玲

有一个年轻人，自我感觉很有才华，但在生活上遇到很多波折，于是便觉得活着没有意思。他决定跳海。他刚跳下去，就被一个老渔民用渔网捞了起来。老渔民说道：“年轻人，为什么跳海呀，你这么年轻多可惜呀！” 于是年轻人就对老人诉说了他怀才不遇的苦衷。老渔民听完，说道：“哎呀，你今天遇到我，运气来了。我正好是治怀才不遇的专家，我帮你治治吧。” 年轻人很诧异，急忙问老渔民医治之法。老渔民说：“我有秘诀，如果你想知道，就必须答应我一个条件。” 老渔民说着，顺手从沙滩上拣起一粒沙子，往旁边一扔，说：“年轻人，帮我去把我刚才扔掉的那粒沙子拣过来，然后我就告诉你。” 年轻人听了很生气：“你想耍我呀？这么多沙子，我怎么知道哪粒是你扔掉的呀？” 老人听了，笑着说：“别生气，我这还有个条件，如果你满足了我这个条件，我也告诉你。我这里有一颗珍珠，我把它扔到沙滩上，你去给我找回来。” 很显然，年轻人轻而易举地把珍珠拣了过来，交给了老渔民，并很虔诚地说：“老人家，我把珍珠拣过来了，可以告诉我秘诀了吧？” 老渔民一脸安详，说道：“年轻人，秘诀我已经讲完了。” 听完这个故事，我最大的启发是：我们常常有怀才不遇的感觉，是因为把自己当成一颗珍珠，却不知道自己是无数沙子中的一粒，跟旁边的沙子没有太大的区别；但如果自己真是一颗珍珠，自然就会有人发现我们。所以说这个世界上不是没有伯乐，而是因为自己不是一匹真正的在万马丛中能够让别人一眼就能辨认出来的千里马。想要被人一眼认出来，最好的办法是，沉下心，修炼自己，让自己闪闪发光。

邢松

在成长过程中受到过多指责或被别人过多支招的人容易过分在乎别人的看法。人与人之间的竞争，归根到底是人格层面的竞争。有稳定的人格内核，不论别人怎样否定和打击，都能坚定地朝着自己的目标前行。无论是对于闫妮杨紫这样的明星，还是对于我等普通群众，这一点都非常非常的重要。

张凤琴

得到了再失去，总是比从来就没有得到更伤人。 ——卡勒德·胡赛尼《追风筝的人》

韩仁杰

有明确答案的，叫知识；引发你思考更多的，叫知慧。让你记住的，叫知识；让你联想的，叫智慧。用脑子学习记忆下来的，叫知识；用心去感悟出来的，叫智慧。最高级的知识，叫真理；最高级的智慧，叫真谛。知识管用，智慧管怎么用。

刘淑珍

1. 无节制刷手机/短视频 • 大脑需持续接收碎片化信息，视觉和注意力高频切换，无法真正放松，长期易导致精神疲劳、注意力涣散。

2. 长时间躺着不动 • 身体肌肉处于松弛状态，血液循环变慢，反而会让人感到四肢沉重、乏力，还可能影响后续睡眠质量。

3. 熬夜补觉（昼夜颠倒） • 打破人体生物钟，即使白天补觉时长足够，睡眠效率也远低于规律作息，醒来后仍会觉得昏沉、精神不济。

4. 边休息边焦虑（“伪放松”） • 比如躺着时反复想工作、待办事项，或纠结未解决的问题，心理压力未缓解，身体休息也会变成“无效充电”。

5. 一次性“过度放松” • 比如平时久坐，周末突然长时间追剧、打游戏，身体和大脑长时间处于单一高强度状态，反而比适度活动更累。

你来说说自己想法吧