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与你相伴成长

阿德勒会带着自卑往前走，一直走到生命的巅峰。我们也

石萍

阿德勒会带着自卑往前走，一直走到生命的巅峰。我们也一样，到达目的地之后才发现，所谓自卑，只是“我以为”。

2温暖

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赵莎莎

温暖了

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王涛

“我来这个世界，不是为了繁衍后代⽽是来看花怎么开，⽔怎么流，太阳怎么升起，⼣阳何时落下，我活在世上⽆⾮想要明⽩些道理，遇见有趣的事，⽣命是⼀场偶然，我在其中寻找因果。”

韩苗苗

外来事物能带来什么，是不可预测的，但我们可以影响内在所发生的，可以选择和这些事物保持怎样的关系——不是完全的控制，但有足够的选择权。

姜丽敏

清晨4：00-5：00静坐一小时，神清气爽，迎接美好的一天

孙三丽

可能很多人会想着：“可是，做错事就应该要提醒自己，不然会一直犯错下去啊！”这个想法也说明“自厌惩罚”的“自我批评／自我怪罪”存在两个关键：一种是具伤害性的“做错事的自己是糟糕的／不堪的”的自我厌恶想法，以及“我做错事是需要被惩罚的”的自我惩罚习惯。但自省，其实仅是“我觉察我做过的事情，思考我有没有再改善的可能”。也就是说，自省仅有思考“我有没有可以改善的可能”，而没有“自我厌恶”与“自我惩罚”的这两个部分。

孙三丽

有效表达自我。当你留心观察，就会发现：人们传递不同信息的方式往往是大不相同的。亲切的微笑，往往意味着喜欢、接受；呢喃软语，传递的是亲密、爱意；高声疾呼，意味着对方很愤怒、不满；沉默不语，则意味着对方不愿与你沟通。掌握这些表达方式，不仅可以帮助我们了解对方在交流时的状态，还可以帮助我们更加高效地表达和传递信息。最后，给对方留一些“空间”。很多人在交流时，总是试图控制话语权，掌握交流的主动权，控制对方。这样会给交流带来压力，让对方逃避。

那晓旭

发脾气、打骂是切断孩子与父母交流的杀手

你来说说自己想法吧