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当我们和别人沟通，想知道对方想法时，有时候对方可能说不出
张东霞
当我们和别人沟通，想知道对方想法时，有时候对方可能说不出来感受，或者即使说出来也是想法，我们可以给对方几个感受词，让ta选择。
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徐恒
学习成长是一个慢慢的过程 持续运用和实践所学是比不可少的 就像孩子学习走路、捏握、语言 一定是反复尝试和调整后完成的 多给自己一些耐心和鼓励 学会肯定自己的每一点进步 不把全部的目光投注结果 结果会一点一点慢慢呈现
李志宏
冬至快乐
韩笑颖
表达自己的感受和需求，同时也允许对方依然我行我素，是因为表达可以增加自己被好好对待的可能性，但是不意味着别人就一定会根据自己的感受和需求满足和回应自己。 我们需要分清什么是自己能控制的，什么是自己控制不了的，什么是自己的事，什么是别人的事。 表达自己的感受和需求，是自己的事，是自己可以控制的，对方在听到自己的表达之后，会做出什么样的反应，那是自己所控制不了的，是别人的事。 如果我们内心执着于我表达了，你就得满足我，那么关系就会陷入纠缠和痛苦。如果我们允许接纳对方的任何反应，被满足很好，不被满足，自己也能接受，我们依然会处在自洽之中。
孔盼盼
允许不完美，不标准，不顺遂，不确定的存在，这是一个大活人过的正常日子。
薛静
婚姻里的女性经常面临一种困境：孝心外包。所谓孝心外包，就是有的男人婚前并不见得有多体谅、照顾父母；但结婚后，却摇身一变大孝子，要求老婆担起孝顺爸妈的责任，自己却并不付出。面对这种道德绑架，女性要学会5个字——「四两拨千斤」。把别人的课题还给别人，把自己的生活还给自己。
李思云丹
走向咨询的你 你比你想象中还要勇敢！ 但当然暂时的“避免”也是有意义的 或许是在为“觉醒”做着某种有必要的“手术前准备”
你来说说自己想法吧
