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完美主义的背后,实际上是永不满足的匮乏感。 接纳自己的不
孟月欣
完美主义的背后,实际上是永不满足的匮乏感。 接纳自己的不完美,那是我们完整的一部分。
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个人成长
相关回答
赵兴东
每个人生命中都会遇到创伤, 您当下所面临的困境, 让您忽视了生命中的美好… 请让我来陪伴您一起, 发现您生命中的美好, 找到您生命中的力量!
回智
每一种情绪都是独一无二的礼物,教会我更好地爱自己和他人。
罗丹
心理咨询是一种合作关系,坦诚和平等很重要。当我作为一个人,告诉另外一个人,我们在交流中真实的感受,可以启发另一个人更好地理解自己的动机、行为和情感。
张婷婷
对的人,不会总挑你的刺,让你感觉不安,而是关注你好的那一面,给你带去启发。
王倩倩
一个相信自己配不上好东西的人,会想方设法去验证自己的信念。为此,你可以尝试用以下问题帮助自己找到你积极的方面,发掘你被埋没多时的优秀品质: 你喜欢自己的哪些方面? 你有什么才能及有过什么成就(不论它们看似多么微不足道)? 曾经你面对并克服过什么挑战? 其他人喜欢或欣赏你哪些方面? 你有哪些自己所欣赏的他人身上的品质和行为? 一个关心你的人会怎么评价你? 准备一个“优点记录本”,随时随地记录自己的优点,在记录的时候,最好在对应的优点后面附上相应的例子。每当你感到沮丧、自责、自我否定时,可以拿出这个记录本翻一翻、看一看,也许就会发现“我原来这么厉害、这么棒”,从中获得支持和力量。 很多时候,意识到“坏经历”不等于“我不好”,改变就发生于“理解”的那一刻。当“我不好”的信念开始松动,一些改变就会自然而然地发生,是获得配得感的开始。
王晓波
父母不同意的婚姻,要慎重考虑 认真听一听父母的建议,看看他们说的是否有 道理,作为一个成年人,你要有判断力和决断 力。 其次,感情里的事情,只有两个人最为明白, 鞋子合不合脚,也只有自己最清楚,父母不可 能替代你去生活。 不管做什么样决定,你都要为自己的选择买单。
你来说说自己想法吧