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与你相伴成长

独立而自由的灵魂，才是幸福之源。做自己，比任何事情都

曾广胜

独立而自由的灵魂，才是幸福之源。做自己，比任何事情都重要。伍尔夫《一间自己的房间》

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个人成长

相关回答

史笑阳

你有没有过这样的时刻？心里想的是“不”，嘴上却说了“好”；明明不想借，还是不得已借了出去；已经很累了，还是硬撑着答应了帮忙；被冒犯了，还是把“没关系”挂在嘴边…… 不敢拒绝、害怕冲突、总为别人的需求和情绪买单——这些让你为难的瞬间，其实都跟一件事有关：边界。很多时候我们觉得累，不是因为事情多，而是边界不清。

朱丽

这是一个过程全人的临在允许模糊不清的存在

张丽坤

一个人被充满欣赏地喜爱，而不是占有式的喜爱，就会绽放和发展那个独一无二的自我。

李明亮

能果断放弃的关系，通常伤害不大；反而是那些纠缠、共生的关系才会伤人。之所以纠缠，是因为关系里既有伤害，也有你依赖的好处。而情绪，比如抱怨，常源于这种理不清的关系和未疏导的情绪。抱怨有用吗？从情绪角度看，它比压抑好，能暂时释放。但如果缺乏自我觉察和外界支持，抱怨会变成强迫性重复，抱怨者也可能变成讨人嫌的“祥林嫂”。

武倩妮

从开始学习心理学以来，做了许多的功课，“觉察日记”也叫“寻真日记”，是我坚持最久的功课，多年来，我它内化为自己的思考习惯，受益良多。与大家分享出来，希望对您有所帮助。关于为什么要做功课？

首先，心性的成长是需要自己去“悟”，而这个“悟” ，其实有些虚。有时，别人一句点拨的话让你醍醐灌顶；有时，某个事情触发你立刻就通了；可很多时候，我们会不断思考，然后没有尽头，没有方向，进入“死胡同”，找不到出口…… 我遇到过很多想要通过心理学快速解决问题的运动员，包括曾经的自己，想要迫切寻求某个答案，向很多人求助，可是，别人告诉了一个答案，自己觉得不应心，不对的……这样的模式我非常理解，答案，大多时候是在自己的心里，他人，只是你的导游，引领你去探索自己内心世界的导游。所以，一些课题，我们学会放下，如果当下没有解决，给自己时间，人生的风景很多，边走边看，也许某一天，你就遇到了你最想看到的风景呢。那在此之前，我们可以做的，就是过好每一天，让每一天更清晰地去活，怎样清晰地活？觉察日记，可以给你指引方向，指引你，看清自己的内心，照见圆满的自己。当然，这需要你足够勇敢，去认识自己，认识这个陪伴自己这么多年的“内心世界”，如果你完全准备好了，让我们进入下一期分享。

周美芳

如果认为问题是自我折磨，那它就是折磨；如果认为它是资源、是成长，那就是你的助力。

你来说说自己想法吧