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人生是什么,很多人都会思考这个问题,追问活着的意义,我是
陈成
人生是什么,很多人都会思考这个问题,追问活着的意义,我是一个很平凡的人,不会有哲学高度的省思,我只觉得人生就是一个过程。有人活得光鲜,获得容易,但是如果不去感受生活的点点滴滴,不去体会自己的欢喜忧愁,可能他也会感觉空虚落寞;有人悲催落魄,总不如意,但是他用心感受自己每一份不快,体会每一个痛苦,终究也能守得云开见月明。 冬日的傍晚看落日倒映水面,远处水天一色,“一道残阳铺水中,半江瑟瑟半江红”的句子不由得蹦出,惊艳于落霞的美丽。这就是人生,简单而安宁。
1温暖
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陈成
温暖了
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你的肯定如果是从别人那里来的,那么你就会因为别人的喜怒哀乐而影响自己的情绪。如果你的肯定是自己给自己的,那么你就有一颗强大的内心。愉悦感由内而外散发出来。快乐是建立在外在的条件上。 那么,你会选择哪个?
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生命如此苦难重重,只有心安住在当下,我们才能走出困境 阻碍我们发展的思维是 1.习惯反思过去 2.习惯忧虑将来 抛除一切杂念,用心专注感受当下的人、事、 物,并全然投入其中,这便是心理学上所说的「正念」 我们可以把它理解为-不带评判地觉察当下试着把注意力放在自己的感受上-去看、去尝、去听、去闻、去感受,你会感到放松和宁静 人处于正念状态,会发生两种变化 1、停止糟糕想象 2、让人专注把眼前事做好
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