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白日不到处, 青春恰自来。 苔花如米小, 也学牡丹开。
唐辉
白日不到处, 青春恰自来。 苔花如米小, 也学牡丹开。 我昨天跟自己做了一个意象,自我像是一个很丑的老女巫,畏缩。我感觉很不安,试着看她的变化,她后来变成了水兵月,美少女战士,也是有灵力,是个公主。我想,我不需要做公主,我也不想又老又丑。即使是咨询师,历练了这么多年,在自我修行的道路上,还是要继续前行!跟大家一起共勉。
2温暖
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唐辉
温暖了
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个人成长
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付俊英
早安,吉祥! 早睡早起,身体好 我们每个人身上都有一种性格气质或自然欲求,其实我们的年龄有所增长,它也很难发生改变 这是与生俱来的,从根本上驱使着我们的行动和习惯 假如你不用微习惯来覆盖它,他就一直惯性的存在 我们要成功的塑造习惯,最大的秘诀就是要向自己的“欲求”借力 比如有愉悦感的欲求,按照自己的节奏行动的欲求,达成目标的要求等等 如果你设定的目标是很难实现的,而不是微习惯,比如五分钟或十分钟的微习惯,那么你强大的惯性,你旧有的习惯,一定占上风 因此,你理解了,微习惯是一种策略。通常我设定十分钟绘画,我一定会超额完成 但是我每天都实现了自己设定的目标,我会感到一月,我会感到正在按自己的节奏行动,我会有达成目标的自我效能感,和自信 每天用十分钟涂鸦,是我设定的微习惯之一#365天成长复利微习惯 Day 8
张秀丽
我们来到这个世界上,对自己这一辈子有交代的前提条件是需要做一个独立的人。什么叫独立? “六独”——情感能独立、经济能独立、心理能独立,思想能独立、生活能独立、社交能独立——六个独立,每一个独立都需要达到一个及格的分数,如果六项里面的分数越低,独立性就非常低,对自己就很难有交代,这一辈子对自己很难有交代。 今日读书分享
王倩倩
真正能给你撑腰的是:你的知识储备,丰富的经济基础和稳定的情绪,掌控生活的节奏和打不败的自己
谢婉云
l我自己学习成长很多年、甚至不惜为了学习,为了追课,大半个月在外省、跟先生先生为这个事情还闹掰、我以为我改变了很多、(因为孩子改变了不少),现在看来、我当时的改变只是在皮毛上改变.骨子里根本没有改变. 听了多少课啊、现在想来,人很难被道理也很难被别人改变,但是南墙可以. 只有自己撞过南墙、痛了,才来回头
孔盼盼
咨询中会发现很多来访者的主诉,都有可能是她跟老公的关系,跟孩子的关系,跟婆婆的关系,跟同事的关系,跟领导的关系。作为咨询师就试图帮他们去解决这些问题,但是解决来解决去,你发现这个问题解决了,下一个问题又出来了。你去探究根源的时候你就发现,实际上所有的问题都来自于自己跟自己的关系没有处理好。不管我们是从精神分析去探究原生家庭也好,还是去探索他的成长经历也好,其实最后都变成了一个人跟自己的关系不断衍生出来自己跟他人很多的关系问题,根源还在这。
侯智慧
智者解决问题,蠢人发泄情绪,前者荡平坦途,后者堆积恶果,成年人的世界什么情绪什么命,高层次的人不是没有情绪,他只是不被情绪奴役而已!
你来说说自己想法吧