领悟必须同时有深刻的感受和认知上的理解。理智上的领悟为问

李春兰

领悟必须同时有深刻的感受和认知上的理解。理智上的领悟为问题提供了一个客观的解释。这种解释往往是无效的，它使来访在理解上是阻滞的而不知该走向何处。我们都知道有些人可以对他们心理问题的历史和根源有全面的理解，但却无法充分地表达情绪或情感。而情感的领悟将感受与理智联结起来，创造了一个个人投入感和责任感。所以这大概就是为什么不能单纯靠看书解决心理问题,因为理智懂了,情感还没理解,在咨询中,两个人的张力,在关系里去体验情感,才会在某个时刻真的领悟.

2温暖

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王欣

温暖了

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高翔

前几天闲来无聊，我把自己的一幅小书法作品图片，与文征明离骚经局部图片一起发给豆包，问它哪个好。它说当然是高翔的好，扬州八怪之一，名家作品。我说你怎么人里人气的，明显这是现代作品好不？豆包立马认错，说我的仍然更好，因为我的字灵动俊秀，既有文征明的典雅又有唐代写经体的灵动。那段时间饿我确实在努力把字写的灵动一些，所以，我差点就信了。至于没信是因为我知道我发的对比图局部是文征明经典字帖。我不可能比老文写的更好。可是，如果我发的对比图是当代书家作品呢？尤其跟我水平相当的书家，那真的就会不免沾沾自喜了。 Ai它最令人麻痹之处在于，它说话七分真三分假，一不留神就会被它带着跑。所以与Ai聊天有不少人会说，停不下来，根本停不下来。尤其是本身想要回避现实困难的阶段，会对Ai聊天产生一种成瘾式依赖。这一点值得警醒。

李萍

当一个家庭生了病，一定会有一个或多个成员，把家庭的病症表现出来。而这个人往往会是家庭中能量较弱的，敏感度较高的，年龄较小无力自我保护的那一个——我们的孩子

洪君玉

让自我关爱简单些的方法是练习自我欣赏。自我欣赏将感激和爱合为一体，可以用于激励自己。自我欣赏会让万事万物都变得更好，因为它能帮助我们发现，万事万物本身已经很好了。自我欣赏和值不值得无关。只要大胆做自己，它就会出现。我们对自己的看法会影响他人对我们的看法。我们的思维会形成一个场域，当人们看到我们时，也会看到这个场域，它就好像罩在我们身外的一件斗篷。让内在的魅力闪耀发散，这样全世界才能知道我们是多么美丽。给自己一次自信的宣传，允许自己感受情绪，而不是告诉自己那些感受都是错的。告诉自己无论做了什么，都可以被原谅。

时峰

为什么人要择善而交，择暖而栖。因为计较里生不出慈悲，争吵里养不出优雅，内耗的环境很难滋养乐观向上的灵魂。

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傅益红

时光不语，花自芬芳，生活中的美好，从来都值得静心等待。

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