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相关回答
刘颖
早安! 清晨望晴空,湛蓝又清明。 美好的一天从仰望晴空开始!
吴晶京
对自己的心完全的坦诚,骗得了别人,骗不了自己。如果灵魂喜欢真实和深刻的东西,那么所有的假装都会让Ta难受~
朱志伟
无法获得滋养,不断付出只会让人感到辛苦和劳累,进而转变成对自我的压抑和对他人的攻击性情绪。 久而久之,这种内耗,也在不知不觉中吞噬你的能量和生活,让你在身心俱疲中,失去在意的关系。 不想一直讨好做老好人,就探索着如何表达愤怒; 在坦诚的交流中,感受到轻松自在,摆脱从小怕被欺负的“弱势感”; 直视总在感情中被抛弃的问题,发现其实是自己从没真心主动地爱过,才内心一直孤独; 倾诉是一切的开始,我一直在
司徒博文
我们每个人在自己世界里逻辑自洽,每个人的行为都有其合理,这些合理的行为是一种防御机制,也是我们的生存策略。
冯二玲
舒 服 时间本来连贯一体,春夏秋冬只是一种切割,按时令,也按气温。单就气温而言,春天和秋天更让人舒服,那样的温度,让人无感,让人忽略,不必去想该是加衣或是减衫。夏太热,冬太冷,都不够友好,如何应付还需动用一番心思,凭空添一笔负担。 过分的表扬让人忐忑,名不副实,只怕一朝露怯。过度的批评也使人沮丧,种种莫须有,常常量错过重,同样,也都让人不舒服。 诋毁自然要不得,赞美再多总不要紧吧?可对需要平静的人来说,赞美和指摘皆是投石入水,是一种打扰。 语太热,人会局促;语太冷,人会受伤。与谁都无话不谈,与谁都无话可谈,遇到这样的人,任谁也要坐立不安,只想快快编织一个理由转身离开。深入人海,让人舒服的,是没有负担的相处。人聚了又散,事情发生了又结束,像风空空吹过,没感觉。 最怕人情稠密,一桩桩码起来,恩重如山。结交太稀薄也不行,总还要往来三两知己,麻烦麻烦他们,也被他们麻烦麻烦。过轻过重,都被放在心上,压了一块心石。 舒服的感觉,应该是“没有感觉”,是让人忽略的感觉,无负无担,发生不觉突兀,结束不觉失当,可以随时说话,可以一直沉默,轻轻松松。像春风吹过大地,抚慰了万物,却又不曾被万物察觉。
杨宝英
正念就是对当下的状态保持全然的觉知,修炼正念可以帮助我们从大脑的无意识思维,也就是胡思乱想中摆脱出来。在生活当中的每个时刻,都积极主动的让自己保持正念,比如走路和呼吸,我们走的每一步,甚至每一次呼吸,都要尽量的保持全神贯注,总之就是要觉察到那个宁静,并且强有力的临在,不要一直活在大脑的思维里,活在过去,活在将来,我们通过对日常生活中对正念的修炼,可以慢慢的体验已经失去了很久的专注力和定力,我们应该对失去正念这件事,保持一定的觉察力,当我们离开当下的时候,我们可以随时的把自己再重新的拉回来。
你来说说自己想法吧