情说App

与你相伴成长

在单位中，很多工作很折磨人，你如果坚持不做，单位不会立刻

曲龙龙

在单位中，很多工作很折磨人，你如果坚持不做，单位不会立刻垮掉，但是在那个选择的当下，必然是有很多必须的原因，让你有必须顶上的理由。在家庭中，作为家长，有很多不得不做的事。在很多时候，做事和健康，必须二选一，人不可能有那么多的空间去做悠然的安排，当面临这些无数个选择的当下时，你会如何选择，或者如何调整自己的心态呢？

0温暖

0回答

相关回答

赵莎莎

什么是费斯汀格法则？美国社会心理学家费斯汀格有一个著名的理论：生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。也就是说，生活里只有10%是我们无法掌控的，剩下的90%其实都在我们自己手里。他举了个经典的例子：卡尔森早上起床洗漱时，随手将高档手表放在洗漱台边，妻子怕被水淋湿了，就顺手拿过去放在餐桌上。儿子起床去拿面包，不小心将手表碰到地上摔坏了。卡尔森心疼手表，把儿子揍了一顿，又把妻子骂了一通。妻子不服气，两人大吵了一架。卡尔森一气之下早餐也没吃，直接开车去了公司。快到公司时，他发现忘了拿公文包，又马上转回家。可是家中没人，卡尔森只好打电话让妻子送钥匙。妻子慌慌张张往家赶时，撞翻了路边的水果摊，赔了一笔钱才脱身。等把门打开拿到公文包后，卡尔森已迟到了15分钟，挨了上司一顿严厉批评，心情坏到了极点。下班前又因一件小事，跟同事吵了一架。妻子也因早退被扣除当月全勤奖，儿子这天参加棒球赛，原本夺冠有望，却因心情不好发挥不佳，第一局就被淘汰了。你看，手表摔坏是其中的10%，后面一系列的倒霉事，都是那另外的90%。

王倩倩

别着急，你看这年复一年，春光不必趁早，冬霜不会迟到，过去的都会过去，该来的都在路上，一切都是刚刚好。

那晓旭

教育就是关注孩子而不是关住孩子

王卡莉

尼布尔祷告词用能力改变可以改变的; 用勇气接受不可改变的; 用智慧区分二者。

谢芳媛

觉察并识别自己的情绪，用合理的方式去表达，而不是用一系列的防御机制去埋藏它，不然它会像洪水猛兽一样来破坏你的生活。

王翠翠

心理上的“同频”，是无话不谈的底气。起初，我们愿意分享细碎的情绪、无关紧要的琐事，是因为相信对方会认真倾听、真诚回应——你的欢喜有人共鸣，你的脆弱有人接纳，这份被理解的安全感，让话语有了流动的意义。而无话可说的开始，往往是“倾听失效”与“期待落空”。你兴致勃勃分享心事，对方却心不在焉、敷衍应付；你倾诉委屈，对方只觉得你矫情、小题大做；你渴望被理解，得到的却是评判与说教。久而久之，我们学会了沉默。不是没有话要说，而是知道说了也不会被懂，索性把情绪藏在心底，慢慢收回了分享欲。就像一颗热情的种子，得不到回应的滋养，终究会慢慢枯萎。

你来说说自己想法吧