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一,在恋爱中应该保持平常心,命里有时终须有,命里无时莫强

杨宝英
一,在恋爱中应该保持平常心,命里有时终须有,命里无时莫强求。恋爱是两个人的事,如果一方不爱了,那也没有必要去强求。 二,要有独立的心态。你是一个独立的个体,不能在恋爱中失去了自我,迷失了自己,如果你都没有办法保持独立性,没有办法面对生活中的方方面面,你又如何给对方带来幸福? 四,糊涂的心态。难得糊涂,即是人生的智慧,同时又是恋爱中的智慧。如果你在恋爱中总是与对方较真,那么你赢得了面子,却输了感情。 五,及时止损的心态。见苗头不对,感受到以后不能在一起,一定要及时止损,及时止损是为了使自己减少伤害。

1温暖
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唐建刚
温暖了
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和钰蓉
思维反刍(Rumination)是一个人不断地回顾令人不快或痛苦的过往经历,反复地、无法控制地去想同一件事情,就像一头牛反刍它的食物一样,即使这种思考并不带来任何新的见解或行动方向。 对于抑郁的人,思维反刍是一个难以躲避的“思维漩涡 不接受 思维反刍来源于个体对于已发生事实的不接受,“不理解 这种事为什么会发生在 我身上。” 难以坦然接受自己经历了这些负性事件,一些完美主义、过度责任者,更是对自己在事件中的呈现不满,归根结底也是自己不接纳自我“不好”的部分,这部分难以被整合进自我。 一位刚强的大学生,很难接受自己曾在中学遭遇霸凌时的“懦弱”。 控制 因为不接受事件的发生,不接纳自我“不好”的呈现,个体总存在一种企图心“如果当时如何..,结局会不一样的.”,那位大学生一直很想回到过去去报复那些欺负自己的人。 希望已经发生的事能按照自己的期望被改写,所以思维反刍的内核是控制思维,而这与反思是不同的,反思思维具有一定的建设性,反思是从已经发生的事件中获得对自我的启示。 情绪 不满意自己在经历事情上的呈现,个体会转而自我攻击、愤 怒、悲伤又无力改变每经历一次思维反刍就是一次自我消耗,个人的能量就这样不断地被损耗殆尽。 抑郁发展到后来,许多人失去了玩游戏的兴趣,就那样躺在床上被“思维反刍”吞噬着。

你来说说自己想法吧