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为什么我的脑子总是半夜处理问题，好难受。平时2-4点凌晨
匿名
为什么我的脑子总是半夜处理问题，好难受。平时2-4点凌晨突然想起一个没处理但是很困难的问题，就醒了
我什么时候能睡整觉
我什么时候能睡整觉
13温暖
24回答
高志新
温暖了
评论
咨询师
王柳萌
3年前
90"
赵菲
3年前
您好，我是菲菲老师，您希望我怎么称呼您？
我看了您的描述，为啥是2-4点？
难道是梦里想到要起来想，还是没睡呢？
私聊发您方便的时间给我，咨询时细聊。
可预约时间段：上午8:30-12:00、下午14:00-18:30、晚上20:30-22:00。
咨询师
盛丽娜
3年前
32"
咨询师
谭丽梅
3年前
人处于焦虑应激状态是需要调整的，长期的会影响睡眠和健康
咨询师
胡星星
3年前
长期在工作上紧张、焦虑，你需要考虑一下是趋于领导的压力还是自我要求过高，需要调整状态
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