情说App

与你相伴成长

为什么我的脑子总是半夜处理问题，好难受。平时2-4点凌晨

匿名

为什么我的脑子总是半夜处理问题，好难受。平时2-4点凌晨突然想起一个没处理但是很困难的问题，就醒了

我什么时候能睡整觉

13温暖

24回答

高志新

温暖了

评论

3年前

90"

赵菲

3年前

您好，我是菲菲老师，您希望我怎么称呼您？我看了您的描述，为啥是2-4点？难道是梦里想到要起来想，还是没睡呢？私聊发您方便的时间给我，咨询时细聊。可预约时间段：上午8:30-12:00、下午14:00-18:30、晚上20:30-22:00。

3年前

32"

3年前

人处于焦虑应激状态是需要调整的，长期的会影响睡眠和健康

3年前

长期在工作上紧张、焦虑，你需要考虑一下是趋于领导的压力还是自我要求过高，需要调整状态

展开更多评论

相关回答

叮当

为什么我的人生全是痛苦。为什么我拼命的想留住一个人，我都会失去。我安慰我自己痛苦是财富。我失去了我喜欢的人。我喜欢的人选择了别的人。没有一件快乐的事。都是心痛的事。失去是好事吗。得到了就好了吗。我应该怎么安慰我自己。

笙亓

之前总是觉得妈妈不爱我虽然知道她有创伤，有苦衷也还是不能释怀但在最近忽然意识到她是害怕亲密关系的所以她的一系列亲密行为都无法正常运作因为她总是说的一句话“我不用你管，你也管好自己” 她在儿时就在和母亲的亲情中受过伤在她作为母亲后又体验了抚养我的失败她的自我保护方式让她把自己封闭了起来她才会好过一点我知道了，她或其它人为何那么需要被认可以及价值感意识到这一点，我才如释重负，我才升起了慈悲心才到了爱的层面

悦悦

忘不掉一个人是执念，还是喜欢？

你的芒果甜吗

23岁的女儿从事自由的艺术行业，每天在家里工作和学习到凌晨3点左右才睡，第二天中午起床，整个人特别瘦，体质也比较弱，我很担心她的身体没有在晚上11点得到排毒，但是她说她每天睡够7个小时，不会影响身体，不愿意改变，让我把她当做美国人就好，这样真的可以吗？

小白

我像上天许愿，我希望自己以后能越来越好，那就从接纳开始趴，我允许自己有反刍的思维，我想抱抱自己，爱自己欧，即使我有反刍的思维，但是也不妨碍我是值得被爱哒，嘿嘿(*＾ー＾)

失去自我、边界感，每次只有吵架后才提升一些配得感和边界感 1.老公有实现不完的梦想要实现，我经常没边界的帮他解决、完成，是那种倾囊相助，他也不看看自己什么实力？也不从自己资金方面看看能不能实现，天天痴人说梦话！天天心里想一个草稿就忍不住跟我说，然后说一遍说一遍，我听的烦死了！想到我以前倾囊而出帮他实现梦想的时候，我都怕了，真是失去自我，变成黄脸婆的那种 2.最讨厌他给我一星半点的爱了，忍不住帮他解决这，解决那 3.在我脆弱的时候，责备我，打击我。在我怀第一胎的时候，不办婚礼。在我想实现自己梦想的时候，必须要给他实现两个梦想！我以前帮他实现梦想的时候都是无偿的，轮到他了，他就变有偿了！一天都不想跟他在一起了，就是天天把我当工具人！不善待我！向我索取！让我变成自己讨厌的自己！

你来说说自己想法吧