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那些未被表达的情绪永远不会真正消失，它们只是被暂时埋葬，

石萍

那些未被表达的情绪永远不会真正消失，它们只是被暂时埋葬，待有朝一日以更丑恶的形式爆发。——弗洛伊德

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李有军

当我们开始不再依赖感情，不再盲目相信道德，不再执着于平等的幻想时，我们的内心才会真正的开始变得强大。因为我们学会了独立思考，学会了用理性的眼光看待这个世界。我们明白了，真正的强大不是来自外界的给予，而是源于内心的成长。

张建娥

不要让别人否认的目光扰乱你内心的平静。这世上有两种人：一种人会消耗你的能量和创造力；另一种人会给你能量，支持你的创造，或者只是一个简单的微笑。拒绝第一种人。让自己快乐起来，去做自己想做的人。有人不喜欢，由他去吧。快乐是一种选择—你的选择！活着不是为了取悦他人。

陆海玲

身体里的能量就会卡了，很多时候会有这样那样的疼痛，不适等等，所以需要专业人士协助。

谢芳媛

冯秋涵

#周二读书笔记 07 梦，并不浪漫……——梦是纯粹由睡眠时大脑中随机的生理电刺激所致。弗洛伊德认为梦是人们在潜意识中表达的那些在清醒状态下无法实现的愿望。 20世纪70年代，哈弗医学院的阿伦·霍布森和罗伯特·麦卡利提出一种新的理论，认为事实上，梦不过是在REM睡眠过程中，人们试图对大脑自发产生的随机神经电冲动的解释。他们认为，梦从一开始就没什么含义。 • 理论假设与其说是梦引发了REM（快速眼动）睡眠，倒不如说是REM睡眠使人做梦。 • 方法所有哺乳动物都要经历和人类相似的睡眠阶段。研究者选择猫作为被试。用各种实验技术来刺激或抑制大脑中的某些部位，并记录这对有梦睡眠的影响。 • 结果和讨论作者把这一理论的心理学含义详细表述为四条：（1）做梦的原动力不是来自于心理而是来自于生理，梦的出现时间和持续时间都是相当固定的，可以假定其受到了神经系统遗传因素的预先控制。（2）在做梦的过程中，脑干不包含任何思想、情感、情节或愿望，只是简单的电能。（3）对进入梦中的随机信号的详细阐述可以看成是一种建构、整合的过程，而不是一种润饰中不可接受的愿望的过程。（4）对于梦的遗忘，弗洛伊德的解释是压抑。他认为，由于某种原因，梦的内容太让人心神不宁，这是人们就会遗忘它。但霍布森和麦卡利声称，当人们清醒时，大脑会产生快速的化学变化，在REM睡眠阶段，大脑中某种将短时记忆转换为长时记忆所必须的化学物质受到了抑制。所以，除非梦特别生动（由大量的激活产生了这样一个梦），并且你在做梦的过程中醒来，或做完梦后立即醒来，否则你是不会记住梦的内容的。 ——《改变心理学的40项研究》

张建娥

镜子一：不是去要求，而是向内求人生最大的问题就是：看不见自己本身的问题。虽然这种盲目现象很容易理解——正因为我们看不见，问题才是问题。然而问题也出在这里，当问题发生时，我们总习惯把手指向别人，却忘了看向自己。他为什么这样对你说话，那是他的问题，为什么他用那种态度，那是他的事，谁知道他在想什么。但为什么你会那么在意？为什么你会觉得受伤？为什么你会那么生气？这个问题出在你，那才是你要关心的。闭起眼睛，向自己内心探寻。把那个指责你的人忘掉，不要去想，不论别人做了什么都要将它忘掉，只要深入你自己。你将发现你内在的伤口。每当你觉得受到伤害，要记住，那是因为你有一个伤口。就因为你有一个，甚至很多个伤口，所以只要别人不经意地触碰，你就敏感地又叫又跳。你的痛苦，不是因为别人的错误，他们或许做了某些事，但那是他们的事，除非你身上有伤口，否则不论他们撒盐、洒水，甚至随便触碰，你都不会受到任何影响。经营关系永远应该在自己的身上着力，要别人为你负责，等于是在“求人”，你成了奴隶，这样迟早会被牵着鼻子走。要想成为主人，一个人必须了解到：“不论什么事发生在我身上，我都必须无条件地完全负责。”在刚开始的时候你会觉得沮丧，因为你无法再在别人身上找到答案，但是如果你能坚持下去，继续“向内求”，把指向别人的手转过来指向自己，把对别人的要求转变成对自己的要求，很快的，你就能活出了自己。

你来说说自己想法吧