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如果反复练习抱怨, 你就变成一个受害者; 如果反复练习
徐娟
如果反复练习抱怨, 你就变成一个受害者; 如果反复练习解决问题, 你就会变成一个掌控自己生活的人。 如果反复练习发怒, 你就变成一个暴躁的人; 如果反复练习放松, 你就变成一个沉着冷静的人。 如果反复练习迎合外界,压抑自我, 你就会变成一个失去自我的人; 如果反复练习自我觉察, 你就会变成一个专注、智慧、平静 懂得爱自己的人
1温暖
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刘云清
温暖了
相关回答
关宏
人生是不断与过去的自己进行比较,向理想的自我慢慢靠近的过程。 而不是活在他人的评价之下。 没有人愿意一生只为了满足别人的期待而活着。 纵使被误解、被嫉妒,甚至被挑拨,也没什么好在意的,因为别人如何看待你,对待你,那是别人的课题。
李鹏程
愿河南平安,郑州平安,灾难早日过去
颜庆安
当今社会经济发达,反而导致了许多人充满浮躁和焦虑,很大原因在于一个人的欲望(来自本我)太大,能力(来自自我)太小。 不断受刺激的、太强的本我欲望注定得不到满足时,自我就拼命压抑本我。 长期的压抑,耗尽了自我的能量,自我越来越难以应对,并由此产生内心紧张,焦虑不安,最终导致心理崩溃,形成了临床上的各种心理问题和身体疾病。 那么:欲望越低,心理就越健康吗? 首先回答:这个认知是错误的。一个人的欲望多或少、高或低,并不能决定他心理健康和不健康。 而决定点在于:你的欲望 适合不适合周围的环境,是不是能够被社会所接受,能不能被自我所满足。
刘云清
请记住:真正的学习是愉快的,当快乐的心情不存在时,学习也就跟着停止。 ——彼得.克莱恩 学习目标策略 主要通过目标策略训练,解决学生的学习动力问题。解决学生不想学,对学习没有热情没有学习动力的问题。 02 快乐学习策略 帮助孩子们寻找学习乐趣的训练,目的是解决学习动机和兴趣问题。解决想学学不进去,感觉学习没有乐趣,学习本身对自己没有吸引力的问题。 03 改变认知策略 通过构建良好认知结构的训练,目的是帮助学生将头脑中的知识系统化结构化,以便于知识的记忆和提取。解决学生想学学不好,没有好的学习方法,有劲不知道怎么使的问题。 04 潜能激发策略 这一系列可以最大限度激发孩子们内在潜能的训练,目的是帮助学生塑造成功型的自我形象,培养学生的自尊和自信。解决学生学习效率低,在作业上花费太长时间,没有主动学习时间的问题。 05 学习状态策略 通过一系列营造最佳学习状态的训练,帮助孩子排除外界因素干扰,快速进入学习状态,提高时间利用率。解决学生学习容易受情绪和环境影响,白天的学习时间利用不良的问题。 06 自我调节策略 通过一系列训练,帮助学生认识自我的学习状况,检视评估反馈和调整自己的学习进程,使自己的学习状态达到最佳水平。 在6S学习策略中,学习目标策略和快乐学习策略,解决学习动力和动机问题;自我调节策略,解决自我管理问题;认知结构策略,解决学习方法问题;激发潜能策略,解决学习效率问题;学习环境策略,解决学习状态问题。 (来源 和计划)
尹玉勃
只有耐得住寂寞,才能守得住繁华;经历低谷后的淡定与从容,都将成为我们日后乘风破浪最大的底气。
邓洁
人一生都在追求安全感,归属感和价值感。
你来说说自己想法吧