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苏格拉底到柏拉图到亚里士多德，希腊三位各自创立了关于灵

王义丽

苏格拉底到柏拉图到亚里士多德，希腊三位各自创立了关于灵魂的自我体验学说。中国道教关于灵魂的哲学。不管是学西方，还是学国学，一定先要进入自我的灵魂是什么。

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那晓旭

每个孩子都是独一无二的，没有一刀切的养育方法，爱贯穿一切。

王丽华

有很多人的感情是通过一味的对对方好，而对方因为一时的感动而两个人在一起的，而我们要明白一件事，在感情当中首先就要做自己，如果你连自己都不爱，那么一味的去爱对方，对对方好，失去自我的时候，对方也不会在意你。所以面对感情，我们首先要明白自爱者，才有他人来爱你，爱情的本质是靠吸引而来，而不是靠你一味的对对方好。

刘士丽

每个人都有一个看不见的法宝。这个法宝有两种不同的力量，这两种力量都很神奇，它会让你鼓起信心和勇气，获得幸福。也会让你排斥和失去这些极为宝贵的东西而变得一无所有，这个法宝就是心理暗示。心理暗示是一种心理现象，有积极心理暗示和消极心理暗示之分，在我们心情不好时候，如果给自己消极的心理暗示，只会雪上加霜，令心情跌入谷底，我们该做的，是给予自己积极的心理暗示，告诉自己，有不良情绪很正常，自己一定能克服，终有阴霾尽散的一天。

和钰蓉

疗愈是一场必须亲自穿越的地狱之旅，要与内在小孩展开直面伤痛的对话，回看那些刻意遗忘的记忆并让它们自然消散；那些未解的情绪、未说出口的伤痛、代代相传的沉默，是一种无形的遗产。只有改变“过去”在体内的存活方式，才能转化这段情感遗产。以慈悲之心重新审视自己，建立新的反应模式；停止在他人身上寻找 “母亲” 的影子，承认未获的爱无法弥补，在这个现实中去重塑自我。第一步，停止理想化你的母亲。她非神也非魔鬼，她是一个人，带着她自己的破碎、创伤与局限。这并不代表你要原谅一切，而是看清真相：生母她也曾是个孩子，也背负着她母亲的伤，她也不过是时代的创伤产物，是她自身经历的结晶，她也只会以她会的方式去爱。只要还把母亲当作全能的存在，就看不见真正的她，只会看到一个神话，一个由未被满足的需求、未被命名的创伤和沉默的怨恨混合而成的投射。这个神话持续影响着你的人生：每一个为寻求认同而做的决定，每一段因期待“有人来救我”而破裂的关系，每一次无法设定边界、无法说“不”的时刻…这些反应根植于童年那些未被看见的瞬间、没被回应的渴望、未说出口的话语。即便成人，心里仍是那个想听妈妈说“一切都会好起来”的小孩。荣格的语言中母亲不仅是生育我们的人，更是一种原型与象征：代表起源、安全感、情感滋养，但也代表窒息、依赖与做自己的恐惧。不再等待她改变，不再期待他人用自己渴望的方式待自己，开始用自己应得的方式爱自己；疗愈内在小孩的本质是放下熟悉的旧我。最重要的母亲并不是生母，而是愿意成为的那个温柔守护自己、陪伴自己的内在母亲，要学会养育自己。一点点建造起更强大、更慈悲、更觉知的自己；照顾自己，教会自己温柔：跌倒时不批评，而是陪伴；疲惫时不催促，而是允许休息。觉察自己的情绪反应，当感到被拒绝时问自己：“真正在看的是眼前这个人，还是那个尚未愈合的旧伤？”当渴望无条件的爱时问自己：“想要的是真正的连接，还是童年的修复？”当为了不被抛弃而先抛弃自己时问自己：“最初抛弃我的人是谁？”真正的情感自由始于不再做那个五岁的小孩，不再困在没有爱的屋子，不再依赖谁的抚摸，不再需要谁的允许才能做自己。内在小孩有时会哭，但更多时候，TA会尖叫、愤怒、破坏，甚至阻碍自己。因为TA 已被忽略太久，请倾听TA。不要用“你要坚强”去堵住TA的情绪，不要用正能量压抑TA的存在。给TA空间，问TA需要什么，然后，亲自给予TA。

韩苗苗

“每个人都将自身所感知的范围当作世界的范围。”

李峥

“所谓自律，不过是把大目标切成小块，然后一块一块吃掉。” 你不需要一夜逆袭，只需要今天比昨天多读一页书，多走一千步，多说一句“我可以试试”。复利的力量，藏在日复一日的微小坚持里。

你来说说自己想法吧