知道并理解过去发生了什么，明白旧有模式、评判、理论和理想

知道并理解过去发生了什么，明白旧有模式、评判、理论和理想化是如何影响着当下的。 只有把过去和现在分开来看时，我们才能客观地看待事情。 这也意味着：除了尊重他人的过去，也要注意我们自己的过去。过去尚未解决的任何冲突都会被带到当下的互动中。 了解自己并发展对过去冲突的觉察，是培养对他人共情能力的必经之路。