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与你相伴成长

每个人都有它自己的方式和节奏别人适合的，却不一定适合你

张秀丽

每个人都有它自己的方式和节奏别人适合的，却不一定适合你你要做的，就是找到自己的节奏~

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

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代晓侠

心理学上有一个词，叫做“超限效应”。指的是因为刺激过多、过强和作用时间过久而引起心理极不耐烦或反抗的心理现象。尤其到了青春期，孩子对于“我”的概念越来越强烈，渴望独立和自由。如果家长还是反复唠叨、肆意指责，孩子积压已久的情绪就会爆发出来，出现各种“叛逆”的行为。有研究表明，重复的频率与说服的效果是呈“倒U曲线”。也就是说，当同一件事被重复的次数多了，孩子反而听不进去了。当你闭上嘴、不镇压、默默付出，安静地守护着孩子的健康成长，家就是孩子最温暖的港湾，父母就是孩子最依恋的对象。

傅益红

今天，分享的是《允许一切发生》：当发生的事情不可控的时候，我们一定要学会释怀，真正的强大不是对抗，而是允许一切发生。因为本身你就不可能去阻挡它。你害怕也这样，不害怕也这样。 “允许自己脆弱，允许万物穿过。” 世上最强大的力量，莫过于“允许一切发生”。生活，没有十全十美，人生难免会留遗憾。花开成景，花落为诗。换个角度，你就会有不同的领悟。与万事言和，与独安相处. 自行，自醒，自清醒！

田大朋

冯唐《稳赢》：“嘴甜的人尽量不深交，经常诉苦的人一定是废物，满口仁义道德的人一般都是自私！”

黄倩文

要深刻去反省，是怎么样的选择，和模式导致现在的结果。只有深刻的反思，反省，并下定决心，才不会重蹈覆辙。一错再错，才能改命。

刘丽华

张围

越急为何反而越慢? 我们之前总是遇到这样的情况，“越想做好越出错，越着急越没效率。我是不是出问题了？” 这其实不是你的错，而是大脑中的“急中生乱”机制在作祟。从神经科学来看，过度焦虑会激活大脑的“战斗模式”。让前额叶皮层(负责理性决策的区域)暂时“下线”，就像电脑同时开太多程序会卡顿，大脑被必须快的念头塞满时，反而处理信息的速度会下降，这就是为什么越催孩子写作业越磨蹭，越急着赶报告越容易出错。试试这两个慢下来的小技巧。第一，呼吸锚定法，说话做事前先做三次。深呼吸，给大脑降温。第二，任务拆解术，把必须马上完成的焦虑转换成下一步具体做什么的行动清单，用具体代替慌乱。咨询中发现真正高效的人都懂得节奏管理，该快时聚焦行动，该慢时允许沉淀，就像跑步时一味的冲刺会很疲劳，合理的分配体力才能跑完全程。生活也是如此，偶尔按下暂停键不是偷懒，是为了更稳的向前。有时候慢下来反而是最快的前进方式。

你来说说自己想法吧