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与你相伴成长

一直被溺爱长大的孩子，其实内在特别敏感，没有太高的

张秀丽

一直被溺爱长大的孩子，其实内在特别敏感，没有太高的自我价值感。

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

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龚辉

1.自己提升了，对方尚在原地 2.对方失去了吸引力 3.对方不了解自己 4.意见不合 5.有了第三者 6.因为孩子或者工作忽略了对方 7.移民或者工作使我们两地分隔 8.家中的老人使我们关系紧张

张辉

婚姻危机的六大迹象之末日四骑士（批评、蔑视、防御、冷战） ①抱怨只涉及对方做错的具体事件，批评的打击面则更广，它还包括你对对方性格或人格的负面评价。 ②蔑视源于感觉自己比对方优越，这是一种不尊重，它是末日四骑士中最糟糕的，如挖苦、冷嘲热讽、骂人、翻白眼、讥笑和不友善的幽默。 ③防御的一方实际上在说：“这不是我的问题，而是你的问题。”防御只会让冲突升级，这正是它致命的地方。 ④冷战者不会这么做，他们往往会看着别处或俯视地面，一声不吭。他们会像石墙一样毫无表情，即使听到了你说什么，他们也会表现得根本不在乎。许多夫妻间的讨论总是以苛刻的开场白开始，双方的言辞中夹杂着批评和蔑视，并导致相互防御，这又引发了更多的批评和蔑视，最终一方对此置之不理。接着，双方的冷战就开始了。

李泽成

爱的分享自己是什么样的人，就拥有什么样的环境网友：顶礼法师，请问如何理解人与人相克之说，以及风水之说？学诚法师：佛法中没有“相克”的说法，人与人之间若非善缘即是恶缘，无论是哪种因缘，今生我们都应该以善相待：善缘令它增长，恶缘令它消除，乃至更进一步，都转化为一起修行的法缘。风水即是环境，佛法说“依正不二”，自己是什么样的人，就能拥有什么样的环境，福地福人居，而不是倒过来。

早安，开启能量满满的一天。

王义丽

小和尚每天跳水打扫吃饭

赵莎莎

隐性记忆会带来消极偏差。什么叫消极偏差呢？就是“一朝被蛇咬，十年怕井绳”。咱们大家听过这个说法，如果你曾经被蛇咬过一次，那么你这辈子见到那样的绳状物，你可能都会觉得害怕。为什么？因为这些坏的隐性记忆所带来的消极偏差是极其强大的，它是我们的大脑创造出来的一种自我保护的机制。就是一旦我们见到老虎、斑纹状的东西在草丛里面晃，大脑就告诉我们赶紧跑，因为这是很危险的一件事。一个很有意思的比喻，说消极体验就像维可牢。什么叫维可牢？就是咱们穿鞋的时候有一种替代鞋带的粘扣——粘上去，一撕开就会“哗啦哗啦”响的那种粘扣。那个粘扣有个学术名称叫维可牢。他说坏的隐性记忆所产生的消极偏差像维可牢一样，只要一次就粘住了。你比如说小孩子被暖气片烫过一次，他以后就再也不会摸那个暖气片了，因为这是一个消极的隐性记忆。但是积极体验需要进入一个缓存区。比如你被你的老师表扬了一次，这个记忆首先要进入缓存区，在大脑的缓存区停留很长时间以后，如果你再被表扬一次，它才有可能进入长期储存区。如果它没能进入长期储存区，那么这件事对你来说相当于没有刺激。所以我们会发现，有时候人一生当中做过很多正确的事、好事，但是他往往还是不自信，还是不觉得自己可以，觉得“我不会说话”“我不会公众演讲”“我不会做销售”，老是说“不会”，美好的积极体验就像特氟龙一样。什么叫特氟龙吗？就是不粘锅上的那层涂料。不粘锅上抹了那层特氟龙的涂料以后就粘不住东西了，什么东西一放上去就滑掉了。所以我们的大脑天生就有这么一个“坏比好强大”的机制。 “好事不出门，坏事传千里”就是这个道理。比如你今天写一篇新闻，表扬一下某一个品牌，谁看这个？大家一看就觉得这是广告，没人记得住。所以广告要想被别人记住，就要不断地打、不断地重复，才能够慢慢地让大家的头脑当中有那么一点点心智，说“这个品牌我知道，它是好的”，这是一件很难的事，因为人的大脑记好的东西就像特氟龙一样。但是一旦这个品牌出过一个丑闻，十年过去了，你问别人说“记得当年那个事吗”，别人就会说“我知道，还记得”，因为大脑记坏的东西就像维可牢一样，坏东西很容易被人记住。

乔丽丽

一直很喜欢一个关于成长的比喻：未曾开启心灵成长之前，我们都住在一间漆黑的屋子里。没有光，看不清周遭的一切，只能凭着本能摸索着前行。直到某一天，我们下定决心走进心灵成长，主动去探寻内心的世界。那一刻，就像有人轻轻按下了房间的开关，灯，亮了。光明瞬间铺满整个屋子，我们才猛然惊觉：原来这间陪伴自己许久的房间里，布满了密密麻麻的蜘蛛网，角落里堆着尘封的杂物，还有那些日积月累、不曾被正视的情绪与执念。而这些蜘蛛网、这些杂乱与阴霾，从来都不是因为灯亮了才出现。在黑暗笼罩的日子里，它们一直都在。是黑暗蒙蔽了双眼，让我们对自身的匮乏、内心的伤痛、潜意识里的纠结视而不见。成长从不是一蹴而就的美好，而是看清真相后的勇敢清理。我们开始一点点拂去蛛网，一点点整理角落，一点点放下那些消耗自己的过往、执念与偏见。这个过程或许会繁琐，或许会碰触到不愿面对的伤痕，但每一次清扫，都是在与自己和解；每一次清理，都让心灵的空间变得通透、轻盈。慢慢的，屋子越来越干净，光线越来越明亮，我们也终于在这场自我探寻与清理中，活成了更通透、更从容、更接纳自己的模样。所谓成长，不过是先敢于为内心开灯，再愿意耐心清扫过往，最终在自我疗愈中，拥有一颗干净明亮、充满力量的心。✨

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