情说App

与你相伴成长

成为一个完整人是第一性，然后才有性别的区分，然后才有各种

王义丽

成为一个完整人是第一性，然后才有性别的区分，然后才有各种角色的形成。

0温暖

0回答

#

心理咨询

相关回答

章利娇

心若无所求，有风无风皆自由。心若有所向，何惧道阻且长。

白雪峰

全球超3亿人正与抑郁共处，中国患者已近9000万。抑郁并非“矫情”或“脆弱”，而是心灵的感冒，需要被看见和治愈。抑郁的真相它可能潜伏在任何人身边，哪怕表面阳光的人，内心也可能在无声挣扎。疲惫感挥之不去，兴趣丧失、自我否定如影随形……这些症状并非“想开点”就能解决。自救第一步：承认情绪逃避只会加深痛苦。坦然接纳“我现在很难受”，是疗愈的开始。第二步：主动求助专业治疗是关键。药物缓解症状，心理咨询探索根源，双管齐下方能拨开阴霾。第三步：重建生活节奏从微小行动开始：散步10分钟、按时吃饭、联系一位朋友。规律性为失控的情绪提供锚点。第四步：重拾“无用之事” 发呆看云、听一首老歌、养一盆绿植……这些微小愉悦能唤醒麻木的感知。第五步：练习自我关怀每天写下三件“做到了的小事”，哪怕只是起床、喝水。用具体行动对抗“我一无是处”的幻觉。抑郁不可耻，它提醒我们需要更温柔地对待自己。点击下方测评，获取专属心理健康报告。请相信，光一直在裂缝处等你。

那晓旭

人生所有的烦恼，本质上都是因为你在与“逆境”对抗。

赵玉红

为什么越是缺爱的人，没被爱过的人，越是容易被小恩小惠给哄骗走，会相信天上掉馅饼，容易陷入自己是不一样的，与众不同的幻想，觉得或者希望自己会被特殊关照，被特殊关爱，容易迷失冲动投资，然后又不会分辨，幻想不用努力一本万利，相信老天偏爱？因为缺失呀，是创伤。没得到过，没有体验和经验，就会用幻想来补偿，受伤的年龄越小幻想的时间越长。幻想是没有现实根据的，要么理想化全好，要么灾难化全坏。一点小恩小惠对于缺失已久干涸、裂开的人来说，就是琼浆玉液，因为加上了自己多年建构的幻想，就会甘之如饴。由于没有经验，跟人打交道，获得爱与被爱这个板块，基本属于空白，不了解自己需要什么和别人需要什么，不知道怎样建立平等互利的关系，适用现实的方式方法，你并不熟悉，需要一点点学习和实践，这就会屡屡受挫，无法耐受挫败、失望、不安和恐慌，就会又躲回到幻想里，毕竟靠幻想活了那么久，当然人的成长和成熟，也就是在退回去和走出来的不断来回摆荡中慢慢完成的。

那晓旭

你没有自己想象的那么糟糕，别人也没你想象的那么完美。好好向内成长，好好爱自己！

王倩倩

一个人长期活在他人眼里，做什么事都先考虑别人，从没有真正为自己而活过，这样的人，即使得到了再多人的认可，人生也是悲哀的。人活着，不是活给别人看的，活出自己才是最重要的，讨好自己，远比讨好任何人都重要。人生一辈子，首先是活好自己，其次都是其次。不要因为他人的评论而迷失自我，不要把他人的成功作为自己生活的参照。每个人走的路都不一样，总是盯着别人看，只会迷失自己的人生方向，陷入无止境的内耗。你要在自己的节奏里，活好自己。你不可能让所有人都满意，与其费心劳力地讨好别人，不如专注自己，你变好了，身边的一切都会跟着好起来。别人不懂你不可怕，可怕的是连你都不懂自己。记住，在自己的世界里，没有什么比活好自己更重要，不是自私，是通透。

你来说说自己想法吧