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有了足够的心理空间,不仅可以容纳突发事件带来的失控感。
李春兰
有了足够的心理空间,不仅可以容纳突发事件带来的失控感。 更重要的是: 问题来了,直接解决问题,不会把精力浪费在自我攻击和指责他人上。 我们都有这样的经验: 当一件事情发生时,处理事情本身,往往并不会消耗太多能量。 真正消耗我们能量的,是附加在事情之外的那些自责、懊悔、羞耻、自我攻击、互相指责。
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刘慧
两性关系中无话可说对很多男人来说是可以忍受的,但对很多女人来说是一种“无期徒刑”。 因为我们都活在自己的世界里,彼此都有自己的“情绪按钮”,都有各自的痛点。如果我们能更深入地了解彼此的核心需求,那么我们就可以停止误解,避开痛点,谈话就不再是一种折磨和逃避。
孙媛媛
朋友们,一天愉快 同一个人说出同一句话,每个人的反应都是不同的。有人可能感到开心,而有人则可能感到伤心。其这实与那句话本身并无关系,而与每个人的看法有关。 如果我们学会转念,让头脑里充满积极正面的念头。并将其转化为实际行动,我们的人生将会如画美丽。
肖洁
面对批评的3种无效反应: 咄咄逼人、被动承受、被动承受+咄咄逼人 面对批评3种有效反应: 1、承认 2、含糊(部分同意、同意可能性、同意原则) 3、探究(哪里不好,应该怎么做等)
那晓旭
对未来真正的慷慨,是把一切献给现在。 --加缪
冯红艳
为什么你觉得“爱”不需要学习?(爱的艺术读后感) 1.爱和被爱弄不清 不会爱别人,以为被爱就是爱,本质是自私。 2.把爱当成一个对象,而不是自己是否有爱的能力。 我爱你是爱,可怎么爱?如何爱,不懂。 3.把热恋阶段当成永恒 不懂经营爱,不知道建设爱,只会索取爱。 即使白雪公主如果不学习如何爱她的王子也会失恋。(男女同样如此) 我碰到一个小姑娘,在和男友发生矛盾不会解决的时候一路学习、成长,找过来人学经验。这样的姑娘在学习爱,即使路途不易,却踏踏实实的把自己经营好了。如果有一天这段恋情没有结果,她也可以开启一段美好的新恋情。她的爱情不会差。 爱是一门艺术,需要学习呦!
付伟丽
每个人有自己的情绪流动,还有成员之间的动力所在。
你来说说自己想法吧