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“倾听是一种艺术，通过倾听，我们使用共情穿越我们之间的距

周春丽

“倾听是一种艺术，通过倾听，我们使用共情穿越我们之间的距离……真诚的倾听意味着悬置记忆、欲望和评价--并且，至少是在一小段时间内是为另一个人而存在。”尼克尔斯(Nichols)如是说。倾听和被倾听是我们所有人每天都需要的“重要的心理营养”。如果这些营养缺失，我们会失去一部分同一性，并生活在一种“慢性心理营养不良”的状态中。

专业的倾听者等着您！

1温暖

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蔡善根

温暖了

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人际关系

相关回答

王义丽

生活需要点色彩点缀

史冬英

好的关系是相互滋养的，但糟糕的关系会伤人，甚至毁掉一个人，而最简单的方法就是持续的质疑和否定。这个过程也许并不是暴风骤雨般的，有时候它也可以显得轻描淡写，很不经意，但你的心里还是会被掀起惊涛骇浪。比如：都说你别穿裙子了，不相信你照镜子，你不觉得显胖吗？你怎么会这么想呢？这点小事值得你生这么大气吗？你那是什么朋友！他说的话你也信？这你都不知道？这不是常识吗？你这个人怎么总是这样呢？我真是理解不了你了。 …… 长期的质疑和否定，会让一个人不再怀疑对方所说内容的客观性，尤其是当你特别在意对方时，更是容易因此陷入“自我反思”，直至“自我否定”，甚至为自己感到羞愧。所以，如果有人质疑你，从第一次就不要妥协，让对方把话说清楚，让他意识到你不是可以被随便拿捏的；如果你已经被质疑到自我怀疑、自我否定了，你还可以尝试去向其他人求证，你会发现，你并不是他质疑的那样，别人对你的评价并不相同。喜欢否定和质疑别人的人通常都是自卑的人，他们唯有贬低别人，才能让自己感觉良好。但你没有必要成为他们的垫脚石，远离他们，越早越好。

张建娥

人生最大的问题就是：看不见自己本身的问题。虽然这种盲目现象很容易理解——正因为我们看不见，问题才会是问题。然而问题也出在这里，当问题发生时，我们总习惯把手指向别人，却忘了看向自己。他为什么这样对你说话，那是他的问题，为什么他用那种态度，那是他的事，谁知道他在想什么。但为什么你会那么在意？为什么你会觉得受伤？为什么你会那么生气？这问题出在你，那才是你要关心的。闭起眼睛，向自己内心探寻。把那个指责你的人忘掉，不要去想，不论别人做了什么都将它忘掉，只要深入你自己。你将发现在你内在的伤口。每当你觉得受到伤害，要记住，那是因为你有一个伤口。就因为你有一个，甚至很多个伤口，所以只要别人不经意地触碰，你就敏感地又叫又跳。你痛苦，不是因为别人的错误，他们或许做了某些事，但那是他们的事，除非你身上有伤口，否则不论他们撒盐、洒水，甚至随便地触碰，你都不会受到任何影响。经营关系永远应该在自己的身上着力，要别人为你负责，等于是在“求人”，你成了奴隶，这样迟早会被牵着鼻子走。要想成为主人，一个人必须了解到：“不论什么事发生在我身上，我都必须无条件地完全负责。”在刚开始的时候你会觉得沮丧，因为你无法再在别人身上找答案，但是如果你能坚持下去，继续“向内求”，把指向别人的手转过来指向自己，把对别人的要求转成对自己的要求，很快的，你就能活出了自己。

罗微

从去年4月份至今，已经与咨询师(现在的)一起工作了37次。这一年中我对她的感受发生了很多的变化，从最开始的爱恨交加，变成了现在逐渐有些接受(允许)自己依恋她。年后的第一次见面，她问我：“这一次见面有些什么感觉？”我很不好意思地说：“我发觉过年期间我好像有点想念你。” 在这一年里，我也发现自己内在的一些变化：我感受到自己比以前更有力量感一些，会对女性身份有更多的认同，在亲密关系中，变得比以前更有勇气去表达内心真实的感受以及理解对方与接纳对方身上一些不完美之处。很多人问心理咨询到底是怎么起作用的？作为来访者的我如果来回答这个问题，我想说：“很难说是哪一次的咨询中让我发生了变化，我想这种变化可能更多的来源于我在与咨询师周复一周、年复一年中，通过与他/她的关系中产生的一些互动，感受到了自己的存在，感受到了被全然的接受，不管我是高兴的、忧伤的、愤怒的、无助的、甚至是“邪恶”的，这些都能被另外一个人看见、触摸。于是关于自我的碎片开始逐渐粘合、拼凑，然后形成了一个跟以前不太一样的我，这样的一个我跟以前有些像，又有些不一样。我想变化也许就是在这样一个过程中慢慢发生的！”

王倩倩

顺境时，不沉迷一时的风光逆境时，不困于当下的困顿回望时，不纠结过往的得失

那晓旭

其实在这个世界上，很多人都会或多或少的体验过生命的无意义无价值感，也曾冒出过死的念头，只是困扰和痛苦的程度不同，这是绕不过的生命成长课！如果在死之前，意识到还有喜欢的未完成的事项在面前，那就是生命的召唤，也是这个世界对你的挽留，更是活下去的意义。勇敢的去完成它，你就会又见到了生命的新境界。这种境界，只有不怕死更敢好好活下去的人才能真正的看到。

你来说说自己想法吧