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一个人撑伞的日子记得照顾好自己,不要让自己淋到雨。等雨停
王冰冰
一个人撑伞的日子记得照顾好自己,不要让自己淋到雨。等雨停,等天晴,等盼望已久的风景。
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可是怎么找都会发现 有的山长满荆棘 有的山全是野兽 所以你才是自己的那座山
沈秋敏
王义丽
一花开五叶 禅宗第一宗母体是佛教 拈花一笑
于萍
高敏感者的敏感度横跨生活中的若干领域,以下是一些较为典型的特征: 避免有暴力元素的影视作品,因为你可能感觉TA们带来的冲击过于强烈,感觉不舒服;被美深深打动,不管这种美是表现在艺术、自然,人性之中,甚至是一支广告片中的美,你都会能准确get到;会被感官刺激压倒,比如说吵闹的人群、很亮的灯光或者不舒服的衣服等。需要而不是偏爱放空时间,特别是当你度过了非常困难繁忙的一天后,你真的需要像冬眠动物一样待在安静的房间里休养生息;有丰富的内心世界,它充满着你自己的思考以及你的各种强烈感情。 以上只是很小的一部分,如果你认为自己需要更加全面以及权威的确认,这个心理学概念的创立者Elain Aron和Arthur Aron设置了一个自我检测量表来帮助人们判断自己是不是高敏感者,称为Aron’s Highly Sensitive Persons Scale (HSPS)。
白雪峰
我们的恐惧、愤怒、悔恨、焦虑等情绪都是由大脑里的两个杏仁体被激活操纵,错误的行为都有哪些?抱怨、嫉妒、狂躁,当你不断把自己的注意力放到这些糟心事上,说白了就是让负面情绪蔓延,杏仁体就会上瘾,如同你在喂养它一样,你越过度在意这些负面情绪,你就越会被其裹挟,控制。 我们过去总听人说要接纳自己,要爱自己,本质就是少把注意力去喂养杏仁体,而是去喂养前额叶。大脑前额叶它主要负责理性认知,例如规划决策、逻辑关联、文字表达,最关键还负责意志,有点像大脑的总司令,让人冷静理智,避免人被动物的本性所驱使。 从上述内容及角度来看,爱自己的最高境界就是搞明白什么人和事能给自己带来积极正向的影响,然后全神贯注且无比笃定地去做去投入就好了。。
于萍
你来说说自己想法吧