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人们终其一生最需要的三件事我被看见我有价值我很重要

戚艳

人们终其一生最需要的三件事我被看见我有价值我很重要。

1温暖

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尤四海

温暖了

相关回答

宗阳

很喜欢之前看到的一段话：“余生，请把健康置顶。因为，走着走着，就会发现，健康才是一切的基础，人生无常，健康第一，做人想通，开心至上。” 健康就像储蓄罐，只有你存入有益的东西，最后你拿出来的时候，才能对你大有裨益。如果你提前消耗自己的身体健康，那么日后一定会让你加倍赔偿。人生下半场不可忽视的远见，就是把健康置顶。好好善待自己的身体。只有你好好款待它，它才能让你平安无事地度过漫长岁月，好好地享受时间给你的馈赠，心无旁骛地去做自己喜欢的事情。

张志军

理解心理咨询过程的核心是：它是一段专业、保密且以你为中心的协作关系，旨在通过对话探索问题、调整认知和行为，最终帮你改善心理状态。若想更深入理解，可从以下3个关键维度拆解： 1. 本质：“协作”而非“说教” 心理咨询不是咨询师单方面给建议、“解决问题”，而是双方共同探索的过程。 - 你需要主动表达感受、困惑和经历，而非被动等待“答案”。 - 咨询师的角色是倾听者、引导者（如帮你梳理混乱情绪、发现未察觉的思维模式），而非“权威裁判”。 2. 阶段：有规律的“递进过程” 多数咨询会经历4个典型阶段，避免因“没立刻见效”而放弃：建立关系阶段（1-3次）：彼此熟悉，明确咨询目标（如“改善焦虑”“修复亲密关系”），建立信任。探索问题阶段：深入梳理问题的根源（如过往经历、认知习惯如何影响当下状态），可能会触及一些情绪波动。改变行动阶段：一起制定可落地的小目标（如调整负面思维、尝试新的沟通方式），并在咨询外实践、反馈。结束阶段：回顾变化，巩固成果，规划咨询结束后的自我支持方式，平稳过渡。 3. 关键原则：理解这些“规则”更易投入 - 保密原则：除“你有自伤/伤人风险”“涉及未成年人受侵害”等法定例外情况，你说的所有内容都会被严格保密。 - 无评判态度：咨询师不会对你的经历（如失败、负面情绪）贴“好/坏”标签，安全的表达空间是咨询有效的前提。 - 时间与频率：通常每周1次、每次50分钟，规律的节奏能让改变更稳定，而非“一次解决所有问题”。

庄会谦

所有的问题都是来自不想改变，所有的改变都是来自跟有关人事物之间关系的改变。

肖洁

你每天能控制的时间不超过4个小时正是这4个小时决定了你的人生

宋洪秋

爱得太浓烈，熏倒自己了 @自恋

李敏

常常熬不住的时候也想找个靠山，可是你怎么找都会发现、有的山长满荆棘，有的山全是野兽，所以你应该是自己的那座山。

你来说说自己想法吧