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“心理咨询不是改变，而是优化。改变容易忽略抹去一个人

吕丽霞

“心理咨询不是改变，而是优化。改变容易忽略抹去一个人过往生存优势和人格原始底色，优化是在一个人的核心基础上，发展新的人格面相，练习新的问题和困境解决技巧。系统成熟的咨询师，不过分强调改变一个人，更多在做细微精致循序渐进的认知优化。不抡大锤，只用小刀。” 引用一段话，表达今天的咨询感想。

2温暖

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史红莉

温暖了

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心理咨询

相关回答

冯二玲

第413天搞定自己其实我们跟世界的关系，归根到底是跟自己的关系！你对自己有信心，你接纳自己，你对自己有正面的评价，当然也接纳自己的不足，你跟别人的关系建立在自我的调节基础上！你不再去苛求别人，你不再去希望搞定别人，更不可能去控制别人，你的世界就会是另一个样子！所以我们经常说，你搞定了自己就搞定了全世界，那其实你搞定了自己之后，世界能不能搞定你就不会往心里去了！你好了，这个世界也就好了！

关宏

在人之上，把别人当人；在人之下，把自己当人。

刘淑珍

缺少内驱力的孩子，就像没有油的汽车，每一步都需要家长推着往前走，最后一定是双方都非常累.

但是父母，绝不能只对孩子喊“你要加油”，而是帮助孩子把油加满.那怎样给孩子加油呢？

1.保持孩子内心的好奇心. 2.让孩子对自己有自信. 3.给孩子更多及时的、有效的反馈.

李泽成

最高级的果断是及时止损，最高级的期待是心里有数，最香的负责是对自己负责，最高级的教育是自我教化，最高级的自己是接纳看见。

帅敏

咨询师培养一下，要看很多书，学习很多知识，接各种各样的个案，各种自我体验。才能成为一名优秀的咨询师。您的一时情绪失控您的一段分手经历您的一次工作不顺您的一次婚姻失败您确定好了，要不要求助，要不要找人了解自己或是对方的问题，做好心理准备了吗？咨询师接到你的咨询时，牺牲给别人咨询的时间，牺牲了，看书学习咨询技术的时间，为了帮你解决你的即时问题，不求您单次会有改变。但是好歹认真对待双方的的付出和准备。您真的做好准备了吗？

朱杰

在愿意坦诚交流的情况下，也许很多心态都能够被理解…… 在愿意真诚沟通的前提下，也许很多误解都能够被解开…… 在愿意勇敢成长的人面前，也许很多困难都在被克服中……

你来说说自己想法吧