相对于一些人就是总做噩梦，有些人的主观意识永远不肯放松对

相对于一些人就是总做噩梦，有些人的主观意识永远不肯放松对自己的要求，我不服，我不能失去对身体的掌控，我必须时刻完美的处理任何事情。 这种主观意识非常强，对自己要求很高的人，就很容易入睡困难。他都不让自己睡觉，不允许自己处在无法掌控的地步。 甚至出现，即使在使用了一些MELATONINE退黑激素补充剂啊，音乐啊，各种引导下身体出现放松了，浅眠了一会儿，他自己就又醒了，他的掌控意识会战胜身体功能。 所以越是克制的人，越是理性的人，越对自己要求高的，越是入睡困难。 #