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与你相伴成长

人是社会、环境、文化及传统的产物。

吴容珍

人是社会、环境、文化及传统的产物。

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相关回答

傅益红

保持热爱：总会有很多瞬间告诉你，生活温柔且美好！

程璐璐

我看到，有些人很早就离弃了自己，却不知道自己的死亡。而我从未丢弃过我。我从未放弃过做自己。有时候我会带着自己逃亡，有时候我会带着自己躲藏，但我从未放弃过我。偶尔，我会丢掉我，陷入痛苦的边缘，但绝望和麻木从未完全吞噬我。我一次次地寻找到我。直到很久之后，我才发现了寻找我自己的秘密。如同寻找我的家园，我让我自己存在着，坚定地站着。我看到，我走出了逃亡的旷野，那个奴役的我死了，在我的福地，我成为了自由的人。

林巧

痛苦忍受技能由正念技能演变而来，是指以不评价与不评判的态度，同时接纳自己与当下的情境。本质上来讲，痛苦忍受是有能力感知周围环境却不强求立即改变；有能力去体验自身当下的情绪状态却不试图改变；能够观察自己的想法与行为模式，而不尝试阻止或加以控制。虽然这里主张的是不评判的立场，但不应该与赞同混为一谈。理解分辨忍受和/或接纳现实并不等于赞同现实这一点特别重要。

孙三丽

1 任何时候，都不要自我贬低和调侃，你的大脑分不清你的自嘲，它会让你的语言成为你的现实。 2 任何时候，都不要寻求别人的认同，不管是亲人、家人还是朋友，最终你会发现，你自己才是你生命中唯一的实相。 3 任何时候，如果有人不拿你当回事，那就把他从你生命中移除，如果你长期允许别人不把你当回事，会有更多的人不把你当回事，你的大脑也会这么认定你自己：不值得、不配得别人把你当回事。 4 任何时候，都不要把你的价值建立在外表上，美，是一种能量，但是自信与气场远比容貌更有穿透力。 5 任何时候，都要接纳自己，原谅自己，爱自己，接纳自己所有，好与不好，原谅自己曾经所犯的傻与错，爱自己的一切，过去、现在和未来。

华燕

成为一个清醒的思考者（下） 8，随时在收益和代价之间进行权衡比较：在个人层面上，考虑机会成本就意味着我们无论决定做哪件事情，比如去看电视，其实都是在占用原本可用于做其他事情的时间，比如做一顿美餐或陪孩子出去骑单车。 9，设想你的决定可能会被他人抽查：如果人们要给自己做出的答案说明理由，他们就会比那些不做这方面准备的人们显得公正客观。 10，和自己保持距离：我们的大脑对于远近的考虑机制几乎是以完全不同的方式建立起来的：近，是明确具体的概念；而远，则是抽象的概念。非理性行为通常随着时间的流逝而淡化消散，而要做出复杂的决定，则需要我们留出足够的时间仔细斟酌，这样才能达到最好的效果。 11，批判性的看待心生动化、个性化和逸闻趣事：我们的四足祖先可能不得不留意那些色彩鲜艳或表现异常的事物，但我们现在则有幸有充分的时间可以慢慢考虑，通过对客观且科学的事物加以特别关注来克服我们易受生动性影响的弱点。 12，挑选重点：我们做出的决策会让我们付出心理上，甚至身体上的昂贵代价，并且我们不可能等到自己掌握全部信息并拥有充足时间时，再对每种意外情况及其应变对策进行仔细考虑。 13，尽量理性：告诫自己要理性就能产生作用的重要原因之一在于：你这样做的时候，就能够自动启发自己在生活实践当中使用我在前面曾经介绍过的种种技巧（如考虑替代方案，或让我们对自己的行为负责等）。

冯红艳

增肌是要忍受不断肌肉撕裂的痛苦，内心重组成长也要面对旧模式与新模式的不断撕扯中。没有什么容易的事，只有勇敢面对的人，或者他人为你负重，你才可以轻松。

你来说说自己想法吧