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您好!很荣幸您来到我的网页。我是国家二级心理咨询师,中级
唐辉
您好!很荣幸您来到我的网页。我是国家二级心理咨询师,中级家庭治疗师。您有可能不相信您自己能够变好,或者您抱着试一试的心情,我愿意用我的专业和耐心陪你走过一段时光,陪您探索自我
2温暖
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胡周琴
温暖了
相关回答
那晓旭
好的人生是一种过程,而不是一种静止的状态,它是一个方向,而不是一个终点。
赵莎莎
一个外表英俊漂亮的人,很容易被认为其各方面都很不错。 大众的思想里“美”的事物必然也是“好”的事物,但这种观点本身就很盲目,任何人事都是优缺点并存的。
张颖
如果云知道,非常感谢您对我的信任,我根据您的情况,专门为您提供了这套让你快速走出强迫思维,强迫检查,焦虑和抑郁的私人定制的个人疗愈方案如下: “顺其自然、为所当为”是森田疗法的基本治疗原则。简单来说就是一句话:不要理他,做你该做的事。 当负面情绪出现时,若想控制它,它就会更加强烈。相反,你照常去做自己的事,负面情绪就会减少蔓延,可以起到一定的缓解作用。 森田疗法强调不能简单地把消除症状作为治疗的目标,而应该把自己从反复想消除症状的泥潭中解放出来,然后重新调整生活。不要指望也不可能立即消除自己的症状,而是学会带着症状去生活。 森田疗法不提倡追溯过去,而是要重视当前的现实生活,是通过现实生活去获得体验性认识。像健康人一样去生活,在生活中获得体验性的认识、启发,顺应情绪的自然变化,努力按照目标去行动。 相信自己是正常的,然后牢记四个字:不要理它!这是走出负面情绪的关键,无论自己被什么情绪所影响,都不要去管它,做自己该做的事。 愿你早日康复,走出强迫思维和强迫检查,焦虑和抑郁等负面情绪,美好的未来和幸福的生活在迎接着你!
石萍
有些快乐,其实是还没有成熟的痛苦。 比如你大吃大喝熬夜喝酒,表面上是快乐和放松,背后是身体不适和无尽的空虚。 再比如抱怨,你会有情绪快感,也会觉得自己道德正确,但这样会不断强化你的受害者心态,感觉越来越无助。
黎德坤
问:老师,你觉得我是应该找那个我爱的人,还是爱我的人? 答:我觉不觉得不重要,重要的是你觉得怎样。 如果从纯爱的角度,与其追那个你爱的人,不如去接纳那个爱你的人,喜欢不重要,合适不重要,被爱才最重要。 如果是从情欲的角度看,你是喜欢被不喜欢的人爬到身上,还是喜欢被你喜欢的人干翻。 我只会说废话,既不能替你做出选择,也不可能给你任何建议,你自己看着办吧。
胡周琴
幸福的人用童年治愈一生,不幸的人用一生治愈童年。 ———阿德勒
你来说说自己想法吧