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你给出什么就会得到什么,你怎么对人人就会怎么对你,就像镜
吴容珍
你给出什么就会得到什么,你怎么对人人就会怎么对你,就像镜子一样,你对镜子笑镜子也对你笑,你对它愤怒它也对你愤怒。
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一句话描述你现在的心情
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冯继舟
一:情绪管理 每个人要管理好自己的情绪才能有能力爱别人。 二:述情 表达自己的感受,想法和需要,去连接对方内心的柔软。 三:共情 很多人都习惯了讲道理,教育对方,而不知道对方需要的是共情。 四:允许 尊重差异,允许成长。 五:影响 自己怎么做,对方才会变的越来越好呢?这需要影响的能力!
王红丽
如果仔细观察,你会发现许多家族中都会出现这样的情况,仿佛被命运操控,同样的经历常常会在家族中不断地重演,同样的伤害一代代流传。从心理学上,可以称之为家族情结。曾经发生的事,因为没有得到有效的处理,会一代又一代地影响下去。
李有军
清明节真正的意义,不仅要勿忘先祖传承之恩,还要珍惜当下大好时光,珍惜眼前的亲朋好友,珍惜自己的一切拥有。因为只有健康幸福的活着,才是对故人最好的祭奠,万物有灵,春发几枝,惟愿人间天上共安康。
张银银
“慢慢来”,这三个字,很多人跟我说过,我也跟很多人说过,但是好像没入过心,自然也就没做到,甚至都没有意识到没入心。最近关于“慢慢来”,内心的感觉比较集中,也能做到一二,生活中对孩子/家人,对自己,耐心比较多了,想来,可以说道说道了。 20-21年,我在培训机构做心理咨询师,工作量很大,能力不足,我像热锅上的蚂蚁,慌张、惊恐、焦灼,被推动着,精疲力竭地跟随着机构的节奏,但我意识不到自己的状态和困境。领导看了我的转正申请,笑着问我,你心里是不是慌得一批?我很疑惑,我不是在如实地说出来自己的工作结果,然后表表忠心吗?看着她那双含笑的眼睛,我说没有啊。她接着说,你很好,不着急,慢慢来。这件事情,就这么过去了。 22年的时候,那会儿我已经能够意识到自己的一些状态了(专业术语的描述应该是观察自我的功能比较好了),我偶然间翻到我13年刚到深圳入职时,写给咨询师的一封邮件,看完我都有些愣住了,那个内心恐惧、对别人满满的防范和猜测、用词尖刻的人,真的是我吗?我恍惚记得写下信的时候,是我感觉自己遇到了困难,不知道该怎么办,想起咨询师说的可以写邮件给他。我知道咨询师不会回复,于是就没有第二封。但22年的我看到了10年前咨询师的回复,他鼓励我继续记录下来这些感受和想法,以后再回头看看。 因着这个惊呆的感觉,我又想起领导问我,你心里是不是慌得一批?我也问了问我自己,那会儿你的心里是不是慌得一批?不仅仅是工作上的,还有现实生活的。 我又想起21年第二季度,我快要离开的时候,我们咨询师之间做模拟训练,我终于鼓起勇气,当了一次咨询师,同事扮演的是一位焦虑的妈妈,对话结束后,自己表达感受,其他同事给予反馈。有一个我很敬佩的咨询师说,你有点着急了,着急解决问题。“家长”其实就是发发牢骚,她知道问题的解决需要时间。不着急,慢慢来。我有些羞愧和不安,没坐稳咨询师的位置,又被来访带走了。这个错误,很明显,很致命,以前只有督导知道、自己隐约感知到,现在被大家看到了。我急于逃离这种羞耻的感觉,以至于脑子里就记住了这位咨询师的话,但在生活、工作中并没有什么改变。
回智
“存在主义心理学强调自由意志,但我们是否真的拥有完全的选择权?社会和环境的限制是否让自由意志成为一种奢望?
冯二玲
第295天 挠 脚 心 看到有些家长催孩子,孩子反而不动,越催越慢,再催熄火。 想起来儿子小时候,每每孩儿子早起晨练的时候,儿子总是提前给我说“妈妈挠脚心”。就是早晨喊他起床的时候不用声音喊他,而是轻轻用手去挠他的脚心,一痒痒就精神。然后顺利起床。 想到了我们不要自以为是的去建议别人,而是征求对方的意见,尊重他,与对方共同商定好一个妥当解决问题的好方法。那样既能心想事成又能皆大欢喜。何乐而不为!
你来说说自己想法吧