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亲密关系中不但要学会爱别人,同时要学会被爱的能力,包括享
杨宝英
亲密关系中不但要学会爱别人,同时要学会被爱的能力,包括享受爱的能力,对伴侣爱的信号的感知能力,还有对伴侣爱的回应能力。这些都很重要,如果对伴侣爱的感知能力很高,那么就会让对方受到鼓舞,如果学会了对伴侣爱的回应能力,就能够激发伴侣反馈更多的爱,帮助伴侣用更适合的方式爱你,这样不仅能更好地享受爱,还能让你们的关系进入一个良性的循环状态。
1温暖
0回答
尤四海
温暖了
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感情那些事
相关回答
徐磊
如果一个咨询师说你是神经症,你一定要窃喜,因为你没有分裂,自闭,各种人格障碍,边缘解离…你应对冲突的防御较高级, (日常最常用,普通人)通常是: 压抑 把伤痛、欲望压进潜意识刻意遗忘 案例:童年创伤闭口不提,看似释怀实则内耗 反向形成 内心情绪与外在表现完全相反 案例:深爱故意冷淡,内心自卑外表极度强势 移情 情绪随意转移发泄 案例:在外受委屈,回家对亲人乱发脾气 退行 遇压力退回孩童状态逃避 案例:受挫后摆烂撒娇、逃避责任耍脾气 合理化 酸葡萄心理,为遗憾找借口 案例:没得到想要的,安慰自己本就不合适 隔离(情感隔离) 剥离情绪,只讲事实不谈感受 案例:说起伤心过往面无表情,隔绝内心悲痛 理智化 死讲道理,回避真情实感 案例:失恋只分析利弊,不肯承认自己难过 抵消 用行为弥补内心愧疚 案例:吵架伤人后,立刻送礼讨好弥补 躯体化 心理痛苦转化为身体病痛 案例:焦虑压抑,莫名头疼失眠肠胃不适 认同 模仿他人获得安全感 案例:崇拜谁就下意识模仿对方言行性格 高级防御(成熟健康,心理成熟者常用) 幽默 自嘲释怀,轻松化解痛苦焦虑 案例:身处低谷坦然调侃自己,消解内耗 利他 通过帮助他人治愈自我情绪 案例:自身失意,主动开导陪伴同频之人 禁欲 克制多余欲望,稳住内心秩序 案例:放下执念杂念,专注自身生活 升华(最高级防御) 负面情绪、执念转化为正向价值 案例:委屈愤怒化作努力奋斗、读书、运动、创作
王兆芳
人之所以痛苦,是因为人有贪瞋痴
,想要掌控一切,掌控自己的人生…… 从古至今,从帝王到百姓,无一人能够掌控自己的人生,很多人认为自己的人生是自己创造的,那也只是因缘和合,是你在顺境中而已。当逆境出现你无法掌控的时,你才会发现自己的渺小,什么也做不了…… 生命无常,世界唯一不变的就是“变”,可我们人的思想、认知却非常的固化。 我们往往认为自己是对的,他人是错的,可却不知我们的思想、认知却是对自己最大的束缚,我们的“生命自由度”被自己限制住了,作茧自缚……
陈晓娟
愿以温柔待花开,愿以慈悲等风来。 在这人世间,无论与谁相遇,是喜,是 忧,是悲,是忆,我们都不后悔对任何人曾付出的好。因为,我们所付出的善意,是为了不辜负温暖纯良的自己。
李娟丽
具体问题具体分析 害怕问题,问题越来越大, 直面问题,问题越来越小。
张俊超
白雪峰
近来,几乎所有的来访,都会反复咨询,我情绪低落心情不好怎么自我调整,其实方法都知道,也很简单。 一、转移注意力,放松身心 二、倾诉与交流,释放情绪 三、运动锻炼,释放压力 四、调整认知,换个角度看问题 五、保持良好的生活习惯,关爱自己
你来说说自己想法吧