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具体问题具体分析害怕问题，问题越来越大，直面问题，问

李娟丽

具体问题具体分析害怕问题，问题越来越大，直面问题，问题越来越小。

1温暖

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尤四海

温暖了

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赵莎莎

情绪闪回是CPTSD最明显，典型的状态。遭受创伤性遗弃的幸存者极易发生痛苦的情绪闪回。情绪闪回与ptsd的情绪闪回不同，通常不会涉及视觉重现。情绪闪回是一种突然发生且通常持续时间较长的退行。幸存者会退行至童年遭受虐待或遗弃时所产生的强烈的情绪状态。这种情绪状态可能包括强烈的恐惧，羞耻，疏离，愤怒，悲伤和抑郁，甚至出现不必要的战或逃反应。在此必须指出，情绪闪回和生活中的大多数事情一样，并不是全或无的，也就是说，并非所有闪回都能被归为退行，闪回程度或轻微或严重，持续时间也可能从片刻到数周不等，只有达到一定程度和持续时间才会被心理治疗师判定为退行。情绪闪回会激发强烈的战或逃反应，这种反应是人类的本能，也会使交感神经系统过度兴奋，交感神经系统占据整个神经系统的一半，负责控制神经的反应和激活，比如，当恐惧是闪回中的主导情绪时，人会感到极度的焦虑，恐惧，甚至出现自杀倾向，而当绝望是主导情绪时，则会引发深度的麻木，麻痹，使人迫切的想要逃避。在情绪闪回中常见的体验还包括:感到渺小，年幼，脆弱，无力和无助，这些症状通常还会叠加，从而使人感到屈辱，并且让人产生具有精神毁灭性的羞耻感。

王义丽

心灵的金子和物质的金子是相同的。在无意识的层次上，物质的精神和人的精神不分割，作为人和作为金子，只是这哲学之石的表现形式而已。外界的炼金是关于化学反应的过程，而心灵炼金术则意味着心灵化学反应的过程。炼金术就是首先把人的存在当成实质，所做的一切目的就是冶炼灵魂，提高生命质量。炼金的过程实际上真实地发生在一个人的内在世界，从本质上讲，炼金术也是一种灵魂的科学，纯粹的灵魂就是金子。地球的核心是地核，温度高达可测6千，炼得黄金。人类的核心是心智，温度高达不可测，炼得是灵魂的纯粹。

那晓旭

父亲的格局、母亲的情绪，决定了子女的未来和家庭的兴旺。

李芳君

成长是一笔交易我们都是用朴素的童真与未经人事的洁白交换长大的勇气不是谁都能够有幸的慢慢变老临在当下得到的越来越多失去的越来越少

那晓旭

过道原理: 过道里有一盏感应灯，你一直待在原地，便是一片黑暗，只有向前走，灯才会亮。沉溺过往，只会增加痛苦，将一切翻篇，你才能重焕新生。

林特

你可以走过一段100米的平路吗？ “废话，有脚就行！” 那这段路变成一座桥，挂在大河中央呢？ “也没什么问题呀，不就是风大一些吗？还可以看风景。” 那如果这个桥换到高山之中，局面换成玻璃呢？我保证玻璃不会裂开，走这条玻璃桥绝对安全。 “额。可能会腿软了。” 可是，这玻璃桥是平路呀，你绝对有这个能力的。 “我知道，可是我真的不一定做得到。” 我们生活中，还是有一部分人会因为过度担心、自信心不足等原因临场发挥不出自己的真实能力，导致自己一遇到重大事件就开始掉链子，好像有什么特别的锁链限制了自己的发挥。限制你的其实是你心态！适当调整好自己的心态，不要让自己输在一个绝对安全的“桥”上。

你来说说自己想法吧