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每个人都有内在的需求当需求不被满足就会以情绪的方式呈

武李利

每个人都有内在的需求当需求不被满足就会以情绪的方式呈现出来可能是愤怒，可能是恐惧或者是欲望当有情绪的时候有时候不一定是当下的情绪要去觉察

1温暖

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尤四海

温暖了

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感情那些事

相关回答

尹玉勃

一、慷慨的习惯——稍微替别人考虑。慷慨对自己是一件最好的事情，让自己更幸福，打破恐惧，不要怕吃亏，我们是被爱着的: 1.列出值得感恩的五件事 2.列出自己不喜欢的人际关系，去爱去感谢 3.每次参加活动对每个人表达感激 4.捐赠 5.心怀感恩之心二、静默的习惯——用学习者的心态回顾人生 1.坚持静坐 2.头脑中想象一个宁静的画面三、求真的习惯 1.静默。 2.行所当行。勇敢不是什么都不怕，而是虽然害怕也会勇敢去做(行动的勇气) 四、坦诚的习惯—— 1.内心中由恐惧变成爱 2.修复一个破坏的人际关系 3.静默 4.反思动机五、游戏——(如彩票一定要自己刮，适当感性的人要比绝对理性的更快乐) 1.肌肉不舒服僵硬，则没进入游戏的状态，要相当放松 2.以学习者的心态，不怕失败 3.不放松时学会幽默和自嘲六、宽恕的习惯—— 带来内心的命令(愿望本身让我们自由) 1.静默(宽恕自己宽恕治愈他人) 2.列出需要宽恕的清单七、慈悲的习惯—— 1.要帮助他人变得更好，无条件的爱 2.慈悲是治疗恐惧的最好良药八、社群的习惯—— 1.寻找一个优秀的社团，不要将自己封闭起来 2.君子和而不同，小人同而不和

黄强

生活置你于绝境，你在绝境笑。

马路标

面对复杂，保持欢喜。活在当下，别在怀念过去或憧憬未来中浪费掉今天的生活。顺境和逆境是分别出来的。如果你执着了，这就是逆境；如果你放下了，一切都是顺境。放下，是放下你的妄想和执着，但不是放弃责任和义务。

胡芸

只有自我足够稳定，我们才可以不随波逐流，不会被人轻易带走。自我足够稳定，不管外界发生什么事，我们都稳稳地扎根于自己的内在。外面大浪滔天，内在静水流深。——曾奇峰

刘静

改变自己的前提，是知道自己哪些地方需要改变、为什么需要改变。换句话说，也就是要正确地认识自己。正确认识自己，方能获得成功。在生活中，你可能认识许许多多的人，但认识别人容易，认识自己可不是容易事，这是人生的真实写照，也是社会认知中千真万确的真理。人们常说，真实的自己其实要比镜子里的难看，连外表这么一种易被辨别的现象、辅以镜子这样真实客观的工具，人仍然会误判自己的美貌程度，更不用说性格、品质等其他判断难度远高于外貌的方面。在现实中并没有说真话的“魔镜”存在，想要正确认识自己，其难度可想而知。古希腊大哲学家苏格拉底总是自称一无所知。他的名言就是：认识你自己。其意义就在于：强调人的地位，强调心理和行为的作用。认识自己是完善人格的核心内容，对个体的心理和行为起着内在的、全过程的调节作用。认识自己是把握自己、发展自己和超越自己的前提。需要帮助可以联系

周弦

孩子最容易出现抑郁问题的年龄是多大？按照世界通用的年龄标准范围认定，青少年特指13-19岁的儿童。处在这个年龄段的青少年容易产生极端行为，仇视感强，也容易被第一时间干预，在遇到心理问题的情况下，容易产生四类举动：一、态度敷衍，但不发生冲突；二、态度消极，积极心态较弱；三、和家长发生冲突，包括语言和肢体冲突；四、拒绝和家长沟通；抑郁症或许是家庭问题在孩子身上的表达～

你来说说自己想法吧