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睡觉特别多怎么办,好难改变,坚持早起总是三天打鱼,两天晒
匿名
睡觉特别多怎么办,好难改变,坚持早起总是三天打鱼,两天晒网。
16温暖
28回答
赵晏艺
温暖了
评论
咨询师
朱智杰
1年前
似乎很多你要安排自己做的事在前面排着队,即便休息时间也没办法让你放松下来
1
咨询师
肖洁
1年前
你早起的目的是什么?
1
咨询师
华燕
1年前
从你简短的表述中能感受到你也很无奈,很像改变,也努力过,但总是以失败告终。爱睡觉,拖延,无力感都是内在生命力弱的体现,只有滋养生命力,提升了内在动力,才能真正改善负面循环的问题。
1
咨询师
张皓
1年前
有些人是猫头鹰型的喜欢晚睡晚起,有些人是百灵鸟型的喜欢早睡早起,有些人对睡眠的需求是零散的,有些人需要一段完整长时间的睡眠……符合自己的睡眠节律,在醒着的时候用好时间就好。
1
匿名
1年前
我想养成好习惯,可是好难呀
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