睡觉特别多怎么办，好难改变，坚持早起总是三天打鱼，两天晒

从你简短的表述中能感受到你也很无奈，很像改变，也努力过，但总是以失败告终。爱睡觉，拖延，无力感都是内在生命力弱的体现，只有滋养生命力，提升了内在动力，才能真正改善负面循环的问题。

我想养成好习惯，可是好难呀

嗯嗯，没有其它问题

至少你在努力了，如果只是睡觉多没有其他问题，也许是你现在就需要用睡眠来修复自己，过了这个劲自然就不会这样了

自己制定一个小目标，先早起一天，再早起两天，慢慢就好了。