情说App
与你相伴成长
打开APP
友善片:80%的敌对情绪是能被克服的,试着将对方的优点放
肖洁
友善片:80%的敌对情绪是能被克服的,试着将对方的优点放大,正视社会和职场规则,多想一点工作,少算计人际关系。当出现敌对情绪的苗头时,可以给自己沏一杯绿茶,其中的茶氨酸有助平稳情绪,理清思路。
1温暖
0回答
大美
温暖了
相关回答
和钰蓉
贾平凹先生在《病相笔记》里说:“人过的日子,必定是一日遇佛,一日遇魔。心上有个人,才能活下去”。 不然生活的意义就会越来越低,生活里需要情感的羁绊。恰是因为这些羁绊,才有了念头,人一旦有了念头,生活就有了奔头。所以,心里一定得有个人。 我认为这个心尖尖上的情感羁绊,可以是爱人,父亲,或者母亲,孩子,兄弟姐妹,也可以是毛孩子。
李丹
为服务家庭开启新一轮的学习。对于勇于求助的家庭,我首先看到的是他们愿意为解决困难付诸行动的资源,这已经为改变打下了坚实的基础。
高雪梅
你认为自己是什么样的人,你就会成为什么样的人。你为自己讲述什么样的故事,你最终就会成为故事里的那个人。这在心理学上就叫:自我实现的预言。 所以,我们每一个人都要讲出自己的故事,讲出那个被掩盖的好版本的故事。 而不是被外界所讲的关于我们的故事所掩盖。
张晓迪
合理宣泄 合理宣泄的方法有很多,这里重点介绍3种,即哭出来、说出来和写出来。 ●说出来:是调节心情最常用且效果最好的方法。心情不好或有什么事想不通时,可以将这些事向信任和亲近的人倾诉。所谓“当事者迷,旁观者清”,一般经他们的理解、宽慰和指导,心情很快就会好起来。 ●写出来:有些人比较内向,遇到事不愿说或不想让别人了解自己的某些事及愤怒情绪,不妨找几张纸,把自己的真情实感写出来,之后把写好的纸撕碎,也可以用日记的形式写下来。 ●哭出来:研究表明,哭也是调节心情的一种有效方法。当我们感到压抑、伤心或委屈时,可以用哭作为一种宣泄的方式。
雷铝霞
如果父母每次都把话讲完了,把事情做完了,那么孩子就没有空间讲话和做事了。所以咨询师要学会节制自己,让出空间,允许来访者自己去经历一个探索的过程。 真正具备咨询意义的场,是能提供充分的安全的界限,让来访者的内心充分在里面自由地玩耍。而不是过快地去立即满足,或者立即给一个答案,给一个野蛮分析,让这个自由玩耍与探索的过程过早结束、被剥夺。
张凤琴
科学家认为梦不仅是人舒展欲望的方式,更是一种大脑充分休息的方式,梦其实是在释放我们生活中的压力,也是在呈现我们未知的部分!
你来说说自己想法吧