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故事如是说:面对因困难而垂头丧气的女儿,父亲以煮胡萝卜、
龚培军
故事如是说:面对因困难而垂头丧气的女儿,父亲以煮胡萝卜、鸡蛋和咖啡为例启发孩子。胡萝卜烂了,鸡蛋拥有了无需蛋壳保护也能拥有完整的自我,而咖啡甚至改变了水。 同样的境遇,不同的应对,造就完全不同的结果。 压力,是任何年龄段都可能遭遇的问题。面对压力,除了技能,态度很重要。 我们可以分析具体事件、可以梳理思絮、可以讨论技巧、也可以去探索可行的方案。 如果您需要,我一直在这里,关注您、陪伴您!周六晚上10:00是我常规上线时间。 祝安好!
0温暖
2回答
评论
咨询师
张凤琴
5年前
1
相关回答
那晓旭
像他明天就会来那样期待, 像他永远也不会来那样生活。 一一夜溟
何文
心理学教材上有两个名词——“内归因”和“外归因”。 内归因和外归因是什么意思呢?
我举个例子方便大家理解: 如果我犯了错误,然后说我犯错误是因为我自己的过失
,这就是内归因的一个例子; 如果我犯了错误,然后说我犯错误是因为外界环境对我要求太苛刻了
,这就是外归因的一个例子。 那么我们在人生道路上我们应该多采取内归因还是外归因呢?我认为在不同的情境和事件中我们要采取的归因方式应是不一样的哦!(当然这只是我自己个人看法而已哦,但是我们要发展出一些心理的适应能力
,这是没有错的)。 —————————— 下面图片里的图2这个研究文献非常有意思啊
: “高阶层者过多强调个人能力、努力对财富的影响,而忽略了外部环境的作用,源自一种精英的傲慢”——这句话可不可以解读为:某些看似高大上的人物成功了,就把自己的成功,过多地归功于自己这个人非常有能力也非常努力,却忽略了自己成长为现在这个人,并不仅仅因为自己?(我其实知道我是不能这样解读的,我还没有做研究证明这个。) 但是多嘱咐一句哦,一个人自己如果完全、彻底地躺平了,那是肯定不会高大上的哦。 —————————— 但是下面图片里的图3这个研究文献也非常有意思
: 图3这个研究文献除了说明社会权利高的人倾向于内归因之外,还说了“社会权利和社会阶级之间呈现了显著的正相关”。 是不是觉得信息量很大? 最后留一个互动小问题:你认为鲁迅先生笔下的“阿Q先生”是相对更擅长内归因,还是外归因呢?为什么他是内归因或外归因呢?
刘淑珍
不要对别人期待太多,也不要让别人对你期待太多.
保持适当的心理距离.区分亲密关系、朋友关系、一般关系三个社交等级.
学会社交技巧.学习分享、并存、融合与借鉴,不要把自己的意志或想法强加给别人,也不要那么随便地被别人说服.
必要地示弱.在许多情形下,声明自己不能、不会、不懂会使自己少做许多麻烦事,冤枉事,也少得罪人.
宗阳
从心理学角度讲,如果父母习惯在一些小事上过度责备孩子,那么孩子自我批评、自我攻击的强度也会更高。 孩子会将这种批判内化为自我攻击的武器。那些在责备声中长大的孩子,习惯用“我真是个……”的句式进行负性自我评价; 即使无人责备,先在心里责怪自己“果然不行”; 发展出特定的自我批评脚本,形成负面自我认知。 这样的思维和性格特点,必然会限制孩子的成长与发展。
那晓旭
爱自己不是自私,而是生存智慧: 1. 接纳自己的不完美 2. 允许自己偶尔犯错 3. 给自己足够的休息时间 4. 学会说"不" 5. 培养让自己快乐的习惯
孙荣艳
生命是不可预测的,也没办法计算的,我们能把控的就是此时此刻。此时此刻就是我们全部鲜活的生命,在这个时候好好地回归到自己的内心,去体味一下自己内心那清明如水的心。它什么都没有,什么都不需要。如果我们在这个时候再去想想过去的那些事情,再给自己一次机会,也会做同样的选择,没有什么更好,也没有什么遗憾。 因为当下的智商水平、智力水平、认知水平、智慧水平,会选择当下的生命最适合的方式和最恰当的方法。人就是这样一步一步的去见证自己的存在,见证自己生命在这个地球上的轨迹。对于自身的生命来说,没有一个高低贵贱,生命都是走过、路过、看过、留下、依恋、诀别的一个轨迹。
你来说说自己想法吧