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这是深圳湾公园的图,深圳湾公园有20多公里,非常漂亮,

唐惠玲
这是深圳湾公园的图,深圳湾公园有20多公里,非常漂亮, 我心里有时候堵的时候就会来这走走晒太阳,放松心情 伙伴们。人都有情绪,是我们应对情绪的时候应该怎么做?这个很重要。 去开阔的地方去骑车走路,有人说话就最好。边走路边说。没人说话就自己走。也比闷在家里好。

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冯二玲
第200天 慈 悲 宽 容 的 心 慈悲宽容的心是什么?一句话简单来说,就是放过别人,放过自己,放下世界。 放过别人,放过自己,放下世界。放过别人,在别人表现得不如我们意的时候,能够允许对方做自己,无论对方是脾气特别暴躁也好,还是对方没有办法给出很多的爱也好,还是对方性格比较难相处也好,能够像看一棵桃树一样去看待身边的人,接受他们自然的本质,自然的开花和凋谢的周期,放下控制和改造对方的执念。 一棵桃树天然就会在春天长出叶子,开出桃花,当夏天来临,它渐渐地褪去花瓣,长出茂盛的叶子,在夏末或秋初结出丰硕的桃子,最后在秋天凋零败落变成冬天的枯枝。整个这一过程丝毫不需要费力,它做自己,就能流畅的完成这个过程。 放过自己,则是允许自己。允许自己快乐,也允许自己痛苦,接受自己过往的创伤,造就了现在的自己。当你允许了痛苦之后,会发现自己也有了更敏锐的对美好和爱的感受力。你开始容许自己更大的可能性,你开始学会欣赏自己生活的不同的经验,既能感受到烈日骄阳般的温暖,又能欣赏细雨蒙蒙后的清凉,你打开了自己人生的广度就打开了。宽容会允许将来所有的事情以它自然的状态呈现,允许自己以舒服的节奏单纯的成长变化。你彻底的信赖自己的生活。对自己的宽容就就是还给自己最大的自由。 放下世界。世界上有很多生离死别,灾难,气候变化……许多由更高的意愿控制的一种无常。放下世界就意味着接受无常,对世界没有更高的期待,不固执地去对抗或者防御,不认为世界必须是某个样子,它当下的样子就是最好的样子。宽容是一种存在的状态,一种容许任何态度存在的态度。这个时候的你一定是柔软的开放的,幸福感就会从任何地方流向你。

陈晓娟
亲爱的你: 此刻敲下这些字,心里装着忐忑,更藏着最真切的真诚。 我是一名深耕线下多年的咨询师,上万次个体咨询的倾听、数十场集体陪伴的经历,曾让我笃定能稳稳接住每一份情绪。那些面对面的眼神交汇、精准捕捉的微表情与欲言又止,让我懂何时温柔共情,何时直言警醒——当温和无法点醒执念时,我会带着严厉拉一把,而线下的场域,让我能掌控分寸,那份严厉从不是苛责,只是盼你早一点走出内耗的急切。 可入驻线上平台的这一个月,我却陷入了久违的纠结。隔着屏幕,我摸不到你的情绪温度,看不到你的即时反应,这份未知让我多了太多“不敢”。敲下每句话前,我都会反复斟酌:怕说重了戳中你未愈合的伤口,又无法及时安抚;怕说轻了回应苍白无力,解不开你心头的结;哪怕短暂沉默,都怕让你觉得被忽视。我不敢再轻易拿出线下的严厉,总怕因这份距离失了分寸,辜负你的信任。 若过往沟通中,我有话说得不妥、做得不够周到,让你觉得不适或失望,我想郑重道一声:对不起。这份线上的摸索,我仍在笨拙前行,也因自己的犹豫,或许没能第一时间读懂你的需求,没能给到最贴合的陪伴。这份歉意发自内心,也时刻提醒我要更快成长。 直到今日,一份温暖的小确幸照进迷茫——我在这个全新平台偶遇了一位“旧友”。我不知道你是谁,却在屏幕两端的字字句句里,帮你拨开情绪阴霾,让你愿意接纳生活的风雨,学着抬头向前看。当看到你重拾勇气,我竟湿了眼眶,满心滚烫的欢喜也让我找回了前行的底气:原来跨越屏幕,真诚的联结依旧有动人的力量。 亲爱的你,自始至终我的初心从未改变。无论线上线下,我都带着一颗真诚善良的心,只愿你好。对于过往的不周,我满心愧疚,也正拼尽全力适应线上节奏,把线下的专业与经验,转化为屏幕两端的精准陪伴,努力成为更适配你的咨询师。 如果你愿意给我一点时间,一点耐心,哪怕隔着山海与屏幕,我的倾听与陪伴,也会成为你治愈路上的一束微光,陪你走过那些难捱的时刻。 愿我们以心换心,以暖融暖。 一位在线上摸索前行,却始终盼你好的咨询师

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