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分享今天看到的亲子教育漫画看看你有没有共情到孩子

徐娟

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人际关系

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王富菊

人在经营关系的过程中，终究要坚持将宝贵的精力更多地投入于「共同创造」。外界的诱惑再多，如果动摇了内心的选择，剥夺了当下的幸福，便是舍本逐末。没有什么比你和你身边那个人，共同谱写向上的人生更重要。

程璐璐

史冬英

今天是我们伟大祖国的生日，祝愿祖国繁荣昌盛！

冯二玲

小时候要多跟大自然接触，多做家务，多带出去长见识，提高认知，这是生命能量的累积，随着年龄的增长在后期会显现出来，同样如果在童年时期随便给孩子存储一切潜意识行为影响，孩子在长大的后期一样会呈现出来，这时候呈现出来的可能就是问题，家长这时候就会问，结果怎么会是这样呢？这不是我想要的，但是你别忘了，这就是你存储的结果的显现，孩子就是我们教育的成果，有计划有规划有布局有意识的去引导教育，就会呈现一个好的结果，如果随便教育，那就给你呈现一个随便的结果，但源头都是父母，父母自己和的面，做的馅，结果却问别人这饺子是什么馅的，那就是很可笑了。孩子的每个阶段都很重要，所有的问题都是来成就我们的，每一个阶段都是孩子做的适合自己当下心情状态的一个选择。没有一个孩子会拿打火机烧自己的手，孩子当下的阶段和呈现的状态，不过是当下他一个层次格局的呈现，父母可以不认同，但要接纳，我们能不认同地下室的存在就不好么，接纳的同时我们可以想办法把孩子从地下室带到十楼看风景，带到天空看风景，带到地球看风景。如果带不出去，那就是父母的力量不够，所以父母的力量和能量也提升，要成长。

张志军

认知行为疗法（CBT）通过识别、挑战、替换三个核心步骤改善负面思维，核心逻辑是打破“负面思维→负面情绪→不良行为”的恶性循环。具体通过以下关键技术实现：识别自动化负面思维：引导个体捕捉脑海中自动浮现的、未经审视的负面想法（如“我肯定做不好”），明确这些想法与情绪/行为问题的关联。挑战非理性信念：用“现实检验”的方式质疑负面思维的合理性，例如通过提问“有什么证据支持/反对这个想法？”“如果最坏情况发生，我能如何应对？”，打破思维的绝对化、灾难化倾向。建立替代性思维：在否定非理性信念后，帮助个体构建更客观、平衡的新思维（如将“我肯定做不好”替换为“我可能会遇到困难，但可以尝试分步解决”），减少负面情绪触发。行为实验验证：通过实际行动测试新思维的有效性（如主动完成一件曾因负面思维回避的事），用现实结果强化合理认知，进一步削弱负面思维的影响力。

陈晓娟

保持乐观心态不是强迫自己开心，而是通过一些可操作的小方法，调整看待事情的视角和日常状态： 1. 做“小确幸”记录每天睡前写下3件当天发生的、哪怕再微小的好事（比如一杯热咖啡、陌生人的一句谢谢），长期坚持能帮大脑养成关注积极信息的习惯。 2. 用“成长型思维”替换负面想法遇到挫折时，把“我不行”换成“我暂时还没做到，再试试别的方法”，承认困难的同时，不给自己贴否定标签。 3. 切断内耗源+动起来减少刷容易引发焦虑的内容，每天留10-20分钟做简单运动（散步、拉伸都可以），身体的活力会带动情绪的积极度。 4. 学会“课题分离” 分清什么是自己的事、什么是别人的事，不因为他人的评价或选择过度纠结，把精力放在自己能掌控的事情上。

你来说说自己想法吧