情说App

与你相伴成长

新客户，首次咨询费用五折优惠！

石萍

新客户，首次咨询费用五折优惠！

0温暖

0回答

相关回答

覃子杰

如果有变得更好的方法，就说彻底看一看最坏的情形

杨宝英

有时在咨询中，我也会说上那么几句，不是为了让来访者知道我比他强，而是让他知道我还在。

曲晓禹

如果家里放一个空鸟笼，过段时间你大概率会买一只鸟，或扔掉鸟笼——人会不自觉地补全“不合理”的场景，避免心理上的不协调。

衡世昌

国家二级心理咨询师，

从事心理行业8年多，处理过2000多个各种各样的案例，经验丰富。相信我的经验与专业能帮到你。

擅长领域：婚恋家庭:【性格不合、沟通困难、情感挽回等】个人问题:【成瘾戒除】【情绪疏导】【工作压力调节】、【社恐】【人际关系问题】、【心理阴影创伤修复】、【失眠缓解】【应对模式调整人格完善】等青少年学生：【1厌学休学逃学2 亲子关系问题、比如叛逆冲突 3青春期情绪暴躁 4网瘾不良交友等】有需要请联系我，留言必回！

薛昭霞

为什么我们如此渴望别人的认可？有些人往往特别渴望别人的认可，可以说：他将自己的价值建立在他人的评价上。别人觉得他好，他就会觉得自己真不错；别人觉得他不好，他就会自我怀疑。每个人都希望得到肯定，只是很多时候，我们自己都没有意识到，我们把别人的评价看得太重了。期待外界给我们的都是肯定的声音，期待每一份努力都能得到回馈，期待得到100分的肯定，似乎那个肯定，比自己的努力，更能证明存在的价值。事实上，你是谁，你的价值是什么，不会因为他人的看法说法改变。一切为了寻求他人认可的努力，最终都是费力不讨好的精疲力尽。为什么我们如此渴望别人的认可？因为我们从来没有认可过自己，我们没有接纳自己的全部，也没有能力去爱自己。一个没有能力真正接纳和爱上自己的人，不可能给予别人真正的爱。即便给，给的也是希望被肯定、被认可、被爱的期待。因为不被肯定就全盘否定自己的价值，或许伤害不了别人，却一定伤害了自己。任何一种情感关系里，最重要的是两个字：自己——看到自己、接纳自己、会爱自己。是自己看到自己的价值，并很确定自己的珍贵，不被外界的评价所困扰。你必须首先要爱自己，才有能力爱他人，才有能力认识自己的价值。你对个人价值的评价，不应该只建立在别人的评价里。他人给予的关注、赞美、宠爱，是额外的加持，但不是唯一的标准。一段良好的关系，奉献与索取是相互的，即使是在最亲密的关系中，也应保有独立的人格。成熟的爱人，在意对方的感受，也不漠视自己的价值。一个无法爱自己的人，给出去的爱，都是变相的要，爱情只会成为一场彼此的消耗。伴侣也好、亲人也好，好的情感关系永远是对等平衡自我成长，而不是一味索取。真正的爱自己，是不强求别人，也不委屈自己。

翟桦

我们平时当作“我”的那个东西，它其实只是个影子，并不是真我。它是依条件存在，依条件变化的。譬如一个人从小受人欺凌，长大后就很难信任人，总容易对人猜疑怀恨。他以为这个正在猜疑怀恨的人就是“我”，但其实那不过是受人欺凌经历的结果。又譬如有人生于富贵人家，习惯于受人崇拜被人赞扬，他以为受人赞扬是“我”天资非凡，但其实那不过是富贵家庭势力作用的结果。那真我是什么呢？它是未受外在条件影响的生命本真。要把它找到却也不易，因为它并不以某种特殊的方式存在，而是存在于你随条件而变化的“我”之中。当你能领悟到“我”非“我”时，你就不会再执着于那个小我了。

你来说说自己想法吧