当夫妻进入争执时，为了能够达到有效的沟通，不妨试问自己以

当夫妻进入争执时，为了能够达到有效的沟通，不妨试问自己以下几个问题。我想要的是什么？是快乐还是生气？我们之间有没有什么误会需要澄清？我们争吵的这件事真的那么重要吗？情绪背后有哪些感觉？情绪背后所要表达的是对伴侣什么样期待？我能不能用爱来回应这些感觉？ 如果这些问题一一弄清楚了，也许你就不会那么容易进入争执了。