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与你相伴成长

真正拉开人生差距的不是当下余额，而是积攒的"生命质感"。

楚成华

真正拉开人生差距的不是当下余额，而是积攒的"生命质感"。12个底层逻辑： 1.可持续锻炼作为生理资产 2.深度阅读突破信息茧房 3.及时止损避免沉没成本 4.情感自给自足不依赖他人 5.修炼情绪延迟满足 6.停止社会比较专注自我节奏 7.培养灵魂回血爱好 8.建立多线程收入B计划 9.警惕廉价多巴胺 10.掌控情绪ROI 11.勇敢行动不惧评价 12.接纳生活不完美。这些是构建后半生竞争力的关键。

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张诗琪

幸福激素七大来源：第一，多巴胺(吃喝、目标达成、睡觉、泡澡）第二，内啡肽（运动，如跑步、游泳）第三，血清素（阳光照射、规律作息、健康饮食）第四，催产素（与亲人拥抱、朋友谈心、爱人相处）第五，γ-氨基丁酸（冥想、瑜伽等放松练习）第六，苯乙胺（恋爱初期）第七，乙酰胆碱（学习新技能、探索新事物）

周鹤宁

每个人都无法选择自己的父母，也不是所有的父母都是成熟的，有些父母本身内在还是一个匮乏的状态，所以他们很可能选择寄生在儿女身上，比如脾气暴躁，无法共情孩子，甚至打骂孩子，不断从孩子身上获得优越感。如果我们遇到这样的父母，拉开一定的物理距离也很必要。然后建立心理防御机制。同时我们也要知道，关系中可以有爱，也可以有恨，不管是孩子恨父母，还是父母恨孩子都是正常的，恨的对面不是爱，是不恨，所以不要担心我们对父母有恨，就是不爱他们，有喜怒哀乐都是正常的，我们拥有对自己情绪的控制权。如果您对这个话题感兴趣，欢迎留言。如果想看其他话题也可以留言哦！

那晓旭

当我们把焦点放在自我成长上时，就会发现亲密关系中的很多问题都会迎刃而解。因为当我们变得更好时，我们就会吸引到同频的人。所以，与其费尽心思去寻找那个所谓的“灵魂伴侣”，不如先努力成为更好的自己，提升内在力量

当你足够优秀时，你自然会吸引到那个与你相匹配的人。

李尚芷

如何激发？最主要是要去引发，引导孩子去主动探索，给孩子自主探索的机会，让他去慢慢的体验或修复他的自主性。让他去体验因和果的关联，让他去体验从因到果做到了的快乐。这样孩子就容易被激发或者说被引发，从而激发他内在的内驱力。因为每一个生命来到这个世界上都是愿意成长的，也都愿意去探索的。

赵莎莎

晚安语录: 据科学统计发现，40%的忧虑是关于未来的事情，30%的忧虑是关于过去的事情，22%的忧虑是来自微不足道的事，4%的忧虑来自我们改变不了的事实，剩下4%的忧虑来自那些我们正在做的事情。

孙三丽

父母和孩子有相同的、平等的需求，因为我们都是人。在亲子关系中，有的父母过于强势，忽视了孩子的需求；有的父母又过于弱势，过度关注孩子，忽视了自己。显然，这两种状态都是不可取的。在亲子关系中，孩子需要获得尊重，家长也是；孩子需要获得平等的对待，家长也是；孩子做得不好时需要谅解和鼓励，家长也是。在亲子关系中，父母和子女是平等的，因为我们都是活生生的普通人，有着普通人都有的需求。

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