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与你相伴成长

于萍

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徐晗

很早前就“知道”抑郁和焦虑成双成对当时很难把两种截然不同的状态放在一起今年通过我自己体验有了明白感当揭开抑郁的第一层面纱，这些幻想，无意识，情绪情感，没有通常以为的眼泪和悲伤，居然是满腔的愤怒，随之而来的第二层体验，才是巨大的失望和悲伤

杜宁娟

！集中注意力！缓和注意力！打开注意力！放空注意力活在当下，于人有益，而不执着于谁对谁错。

张玲

有时候会有人告诉我说: "我每天都在装没事，可一回家就会偷偷缩在被窝里哭。" 最怕的不是情绪爆发，而是那种毫无力气，连哭都哭不出来的感觉。我知道，这其实只是情绪崩溃，不是脆弱。因为你的身体和心灵实在受不了了，它们在向你表达:我真的撑不住了，你快看看我，照顾下我吧。

冯红艳

父亲在家里的意义很多时候我们理解不了父亲的沉默，不明白在一个家庭里父亲的意义到底是什么。一次团体沙盘，当我是父亲的角色的时候理解到父亲的承担、平衡、守护家庭的责任，精力关注在大的地方，没有办法关注细节。但是对于家庭成员的弱者会给予特殊照顾。父亲，多数不善表达默默承担，即使被误解依然咬牙承担。这便是男人的脊梁！

程璐璐

刘学影

如果你憎恨某人，你必定憎恨他身上属于你自己的某部分。与我们自身无关的部分不会烦扰我们。

你来说说自己想法吧