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一个人进步最快的时候,是他失去安全感的时候,他必须克服焦
李姮瑛
一个人进步最快的时候,是他失去安全感的时候,他必须克服焦虑,恐惧,依赖和失望,长出自己的铠甲。真正能让内心丰盈的是知识储备,经济基础和情绪稳定。所以深耕自己,把自己变成内心想要成为的那个人吧。
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个人成长
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魏孝琴
3岁建立安全感,6岁培养责任感,12岁给予价值感。
洪君玉
接受你的愤怒。当你生气时就承认你在生气,不要对此采取任何举动,不要逃避它。让它再你的内心燃烧,并且看看接下来的感觉是什么。更深一蹭的情绪是是什么?它要带给你什么信息?只是接受我们正在生气的这个举动,就可以让我们重新整合这部分的自己,而不会把问题扩大。当我们接受和包容愤怒后,它就会转化未其他的东西,成为一股改变的动力、一份对生命的热情,以及驱动我们的源泉。 在关系中,把发脾气和宣泄怒气作为武器对付他人是行不通的。
石萍
一味争取那些不喜欢自己的人,却对喜欢自己的人毫不在意,这是奖惩错逆。 本质上这也是一种贪心,贪图很多很多的喜欢。现有的喜欢不够,还想要更多。贪心的人,连原本得到的,也会失去。
张迪
“执着(fixed)于过去的某点,不知道自己如何去求得解脱,以致与现在及将来都失去了联系”。由于执着,所以一个人的消极意象一旦形成,轻易不会改变。儿童时受到疏远,即使现在已经成年,身边的人丝毫也没有疏远他,一个人也完全可能时时刻刻有一个被疏远的意象,也时时刻刻感到自己在被疏远。这是因为他执着地固守着原来形成的心理意象,而在这个意象的影响下,他所看到的世界或者说他心中的心理现实就是如此。
陈媛丰
控制欲不单单是指控制别人,有时自我控制太深,会严重地阻碍我们的心,阻碍我们打开自己的世界,与别人建立亲密关系。
郭艳丽
极端思维,非黑即白,非全即无,认知扭曲
你来说说自己想法吧