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茶 香叶嫩芽映碧泉， 沉浮之间韵万千。 清香袅袅心神醉，
王芳娟
茶 香叶嫩芽映碧泉， 沉浮之间韵万千。 清香袅袅心神醉， 品味人生自在闲。
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个人成长
相关回答
袁升君
生气不如争气，翻脸不如翻身，小事要稳，大事要狠，没人扶着，自己站稳。
和钰蓉
【你是家里最大的女儿，尽管你一直觉得不安，但你最终还是成为了家庭的保护者。】 当你还是个孩子的时候，你就知道你得当一个小大人，你要隐藏自己的感受，忽略自己 的需求，为了周围的人保持平静。 大人们不再围着你转，你的童年不是玩耍，而是变成了工作。 没有人给予你支持和爱，哪怕到了成年，你的生活依旧生活在一个一成不变的，令人疲惫的循环中……这不是矫情，这是一种病，叫做"长女综合征" "长女综合征"这个词已经存在几十年了，但始终没有被纳入正式的疾病范畴当中。 婚姻和家庭治疗师莫顿在解释说，长女综合征并不是一种官方的心理健康诊断，而是一种描述家庭中长女所承受的压力和责任的一种方式。 这些长女会比其他的兄弟姐妹们承担更多的家务劳动，还要面临父母更高的要求，有时候，她们简直就是家里的第三个父母，要照顾整个家庭的需求。 因为这样额外的生活压力，让长女们情绪出现不健康的情况，她们也更容易出现过度察言观色，容易焦虑等性格特征。 到了成年之后，这些长女为了不重复自己幼年时的苦难，往往会推迟，甚至拒绝生育下一代… 有许多研究项目关注到了长女这个特殊的身份。长子(女)在智力测试中往往比弟弟妹妹得分更高，但这些差异很小，不能作为"长女综合征"的依据。 2024年的一项研究表明，母亲生产前的困扰(尤其是第一次生产前)会加速女儿的某些青春期发育，从本质上讲，这些女孩儿的社交发展会更快，有助于帮助母亲抚养其他的孩子。 另一方面，决定一个人性格的从来不是出生顺序，而是社会的期望。 年长的哥哥姐姐往往被全社会赋予照顾弟弟妹妹的重任，尤其在"按性别分配劳动"的家庭里，女孩子们往往会被分到更多的家务和护理工作，承担更多的责任，这才会影响到她们的性格。 尤其在那些重男轻女的家庭中，长女往往从小就承担了大部分的生活负担，当她们被迫承担成年人的责任时，她们的童年就被偷走了。 这甚至会导致一种被称为"父母化"的现象--父母和孩子角色转换，父母依赖着孩子的照顾。 成年后父母无节制地向孩子索取经济补偿就是一种典型情况) 在这样环境中生长的女性，往往在她们生育之后，会在下一代里重启这种性别不平等的循环… "长女综合征"其实不是长女独有的病症，而是每一个生活在重男轻女家庭里的女性都会面临的难关。尤其是那些心软，容易承担责任的女性，她们会更容易被"挤"进大女儿的角色，被迫照顾着每一个人，在潜移默化中被改造了性格…
曲红艳
周末正确的打开方式： 训练上下坡跑技术，15.15公里超计划完成 跑步所思所想： 晨起明珠公园，一公里一圈，上下坡 上坡累的精疲力尽，当你想要放弃的时候，下坡来了，经过下坡的缓冲和调节，又来到上坡，如次循环往复～最终完成15.15公里 这也像极了我们的人生，努力向前～上坡 累了缓缓～下坡，缓过了来了，接着向前～ 松弛感是每个人的必修课，当你累了，你要停下脚步，缓缓再前行，如果还是缓不过来，那就休息，当我们的能量补足时，再继续向前～ 人生没有那么多必须一定，时时觉察自己的感受，慢慢的，一步一步的往前～
赵莎莎
断舍离之—— 如何剔除杂质 有一位哲学家带着他的学生去游历世界， 十年间他们游历了所有的国家， 拜访了所有有学问的人 ，现在他们回来了个个满腹经纶 ，在进城之前哲学家在郊外的一片草地上坐了下来 ，对他的学生说: 十年游历你们都已是饱学之士， 现在学业就要结束了我们上最后一课吧 。 弟子们围着哲学家坐了下来， 哲学家说:现在我们坐在什么地方，弟子们说现在我们坐在旷野里 ，哲学家又问“”旷野里长着什么 ，弟子说旷野里长满杂草 。 哲学家说:对旷野里长满杂草，现在我想知道是如何剔除掉这些杂草， 弟子们非常惊愕他们都没有想到一直在探讨人生奥秘的哲学家最后一课问的就是这么简单一个问题 。 一个弟子首先开口说: 老师只要有铲子就够了 ，哲学家点点头 。 另一个弟子开口说 :老师用火烧也是很好的一种方法 ，哲学家微笑了一下，示意下一位。 第三个弟子接着说，撒上石灰会去掉所有的杂草 。 接着第四个弟子说，斩草除根只要把根挖出来就行了 。 等弟子们都讲完了 ，哲学家站了起来说，课就上到这里，你们回去后按照各自的方法， 除去一片杂草 ，一年后再来相聚 。一年后他们都来了 ，不过原来相聚的地方已不再是杂草丛生，变成了一片长满谷子的庄稼地 。 所以如果你想让自己的心灵世界再无纷扰， 唯一的方法就是用好的品质占据它。 一个人在城市间游走了太久了 ，心灵无可避免的会沾染上一些尘埃 ，让原来洁净的心灵受到污染和蒙蔽，当面对一个未知的开始而你又不确定哪些是你想要的时候 ，不要害怕自己选择错了东西 ，只要发现错误就及时修正， 清除心中的杂草， 让自己纯净的心灵重新显现即可 。 剔除杂质的最好方法就是用最好的品质去代替它。 我负责分享，你负责感受。
孙磊
顺境善待他人，逆境善待自己
许珂
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