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人的一生中,在自我控制调节的过程中,广泛的部分满足可以被
邓韬
人的一生中,在自我控制调节的过程中,广泛的部分满足可以被体验为情绪愉悦、持久的现象,尽管实现完全满足的愿望永远不会消失。 在通往完全满足的道路上,长远满足的现象被定义为部分满足,结果就是自我体验的熟悉感、自信、自我控制、自尊和自主性一起得到增强,这些增强的长远部分满足感为长期的爱的关系奠定了基础,也为长期的创造性和工作投入奠定了基础,从而产生幸福感。
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那晓旭
有些东西真的是一闪而过、匆匆而过,有些东西是很恒定地横在你面前,让你接受。 如何去把握住真实的生命存在,能够在那么微小的一个打开的瞬间,在它没合上的时候,能把自己的生命灌注进去。《大路》
王慧娜
生活选择简单的过,这种境界,便是知足。或许,简单是浅浅的随意和从容,仿佛小桥流水般朴素与自然;或许,简单是心灵的一种释然和顿悟,柳暗花明、豁然开朗。 “疏影横斜水清浅,暗香浮动月黄昏”是宋代诗人林和靖的名句,清雅脱俗。他舍名去利,远离高屋广厦和市井繁华,隐居杭州孤山,以种梅养鹤为乐,靠着卖梅子的钱维持简单的生活。 “不受尘埃半点侵,竹篱茅舍自甘心”,对物质要求越少,越容易快乐。或雨或雪,或晴空如洗,林诗人欣欣然泛舟湖上,往来烟水之间;或倚在老梅树旁,看白鹤起舞。诗兴大发时,便引声高诵,一生过得诗情画意。 《庄子·逍遥游》言:“鹪鹩(jiāoliáo)巢于深林,不过一枝;偃鼠饮河,不过满腹”。鹪鹩(jiāo liáo) 栖息在树上,所占不过是一根树枝;鼹鼠到河中饮水,所需不过是装满肚皮。 “凡外饰者,皆内不足者”,简单,知足,便是生活最美好的状态。知足常乐,不是说说,而是每时每刻,内心真的知足。 弱水三千,只取一瓢。
任淑香
你就勇敢地做真实的自己吧,哪怕有些与众不同,哪怕带着一丝奇怪,那又何妨?我会始终如一地站在你身旁,为你遮风挡雨,陪你走过每一个或晴或雨的日子。
林其红
想要幸福,我们需要先放下对幸福的执念。具体有三步:断,停止负面的思考模式;舍,顺从自己的心,割舍既有;离,松开“多就是好”的念头。 断舍离的主角并不是物品,而是自己。 通过这个过程,你可以从看得见的世界走向看不见的世界,最终实现对自己的深刻、彻底的了解,并接纳最真实的自己。 物品是一面能映照出真实的自己的镜子,直面物品,就是直面真实的自己。
郑晓强
即使当下一切安好,仍被强烈的恐惧或羞耻淹没? 情感闪回是未愈合的创伤在当下被激活,而非你反应过度,它是可以被平复的。 当某个声音、气味或情境瞬间将你拖入过去的情绪漩涡,让你分不清今昔何处。 这不是脆弱,而是创伤记忆的跨时空入侵——你的大脑在试图处理未完成的痛苦,却错误地按下了“现在进行时”的播放键。 真相是:闪回中强烈的感受属于过去那个受伤的自己,而非现在的你。 识别这个区别,是拿回当下掌控权的第一步。 心理咨询是场时空校准:学习在闪回中建立“这是过去记忆”的认知锚点,通过躯体 grounding 技巧让神经系统回到当下,逐步完成那些被卡住的情绪处理。 当闪回将你淹没时,如果你能对当年那个被困住的自己说一句话,你会选择谴责还是拥抱?这个选择本身,正在重塑你与过去的关系。
陈方媛
今天感觉自己像是被世界遗忘在角落的孤星,孤独、迷茫且无助,仿佛周围的热闹都是另一个时空的幻影,谁能懂?
你来说说自己想法吧