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与你相伴成长
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我爱你,可是你做了某些行为,我会难受 我爱你,可是你没有
武倩妮
我爱你,可是你做了某些行为,我会难受 我爱你,可是你没有某些回应,我会难受 自己的情绪被“爱”牵着走,陷在情绪的漩涡里 可事实上,背后是“你应该这样做,你才是爱我”的标准,带着这个标准去衡量爱,衡量对方的所作所为,爱就多了一份枷锁,这个枷锁,困住了对方,也牢牢困住了自己。 无条件的爱是什么? 基于我爱你,我愿意放下我的所有标准,你自由,我也自由。和谁的关系,都是这样,包括与自己。
3温暖
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吴玲
温暖了
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感情那些事
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张丽坤
心理咨询有什么用? 1.提供支持并缓解压力; 2.个人的探索(我是谁、我要往哪里去、我存在的意义); 3.帮助Ta人制定与Ta的梦想、价值观以及自身能力相一致的目标; 4.给当事人提供反馈; 5.体验到无条件接纳、积极倾听、真诚地关爱; 6.学会独立、为自己负责。
周新梅
你是不是也这样? 白天强撑着笑脸应付工作和生活,跟人说着“我没事”,转头就被一股没来由的心慌攥住;晚上躺在床上,脑子里像放电影,反复回放白天的某句话、某个眼神,越想越烦躁,越想越睡不着。 你总在担心“万一”——万一项目搞砸了怎么办?万一爱人离开我怎么办?万一未来没有我想的那么好怎么办?这些念头像密密麻麻的蛛网,把你困在原地,明明想往前走,却连抬脚的力气都没有。 你开始自我怀疑,觉得自己不够好、不够强大;你习惯了把心事藏起来,怕别人说你矫情,怕麻烦别人,于是一个人扛下所有不安。 其实,你不是脆弱,也不是想太多。焦虑只是你的内心在喊疼,在提醒你:该停下来
曾莉
把受伤的手指放进一杯盐水里,手指会感到刺痛。这时候你会抱怨这杯盐水,还是会检视手指的伤口?前者的生命会停留在不断抱怨和指责的状态,而且还会发现身边的盐水越来越多,到处都是,苦不堪言。而后者的生命会因疼痛而检视,进而处理和医治,因此越来越可以接触各种咸度的盐水而从容自在,生活是愉快的,因为痛苦和困难会让生命不断成长成熟。困难的人、困难的处境到处都有、到处都是,想用逃避的方式应对就会把自己逼到走投无路。其实,唯一的出路是医治自我生命的伤痛,发展自我生命欠缺的能力。把握机会,学习生命,能力和能量增加了,困难的人和事就会不再让我们产生困扰。
李惠
俄国心理学家伊万·巴甫洛夫发现,狗在看到食物时会分泌唾液,这是一种自然反应。然后,他在给狗食物的同时响铃。多次重复这个过程后,他发现,即使没有食物出现,只要响铃,狗也会分泌唾液。 这表明,狗已经学会将铃声与食物联系起来,并对铃声产生了分泌唾液的反应。 这个实验展示了经典条件作用,也叫条件反射的原理。如果用一句话概括这个原理,那就是在特定刺激的影响下,生物会产生自动化的反应。
付红娟
创造的前提是思维的转化 是需要刻意练习的
王梓
成为一个父母不曾期待过的孩子,这是一种原初的自由,也是幸运。虽然缺少了一些关注,但获得了真我萌芽和发展的机会。 父母的期待,会让孩子发展出“假自我”迎合父母,真自我过早闷死在父母的提前规划里。 所以,童年没有被爱不算太糟,如果拥有独自成长的自由,也是一种幸运。
你来说说自己想法吧